Решил заняться НУПом всерьёз

[lovovan]

Привет всем!Значит так немного о себе.Мне 27 лет.174 рост вес-72.Решил всерьёз заняться НУПом.Тренируюсь в качалке оч давно(сейчас так нет необходимости растить массу).Сбросил вес сильно.Года 2 назад весил 85 кг когда делал упор на тягу ,присед и жим.Не курю выпиваю редко...Итак начал с программы новичка разогрев.растяги и джелк.Хочу подключить клэпм но пока нету хомута- не знаю чем затягивать.Заказал помпу и экс у Танкиро-когда придут буду усердно налегать на них.

Мои параметры:если с длиной ещё куда ни шло то обхват ппц маленький
                         
                   

нбпел-16

ег-11.2

Очень хочу добиться цели-20-21 нбпел, 15-16 ег


Добавлено:
немного фоток [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]  [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Evil Fairy]

Мерить правильно сверху, а не сбоку. И на линейка не с нуля. Вливайся.
Роста тебе.)

[Зелень]

привет! попробовал бы сначала ручками потянуть месяцок.
И длина там 16.5 получается  

[Орэх]

lovovan
Добро пожаловать !
Позанимайся пока месяца 3 по программе новичка , а потом посмотришь , стоит ли сразу добавлять другие методики увеличения .

Удачи тебе и роста !

[Байрон]

lovovan
Да хорошие параметры -ЕГ нарастить по моему проще -чем длинну
Удачи!    

[lovovan]

Спасибо за ответы!Блин я думаю что с ег сложнее будет      

[Байрон]

Ну у меня обхват пошел сразу а вот длинна не очень. Почитай сосудистые упражнения и подбери под себя только не переусердствуй. Удачи

[lovovan]

я джельк делаю на 90-95 эрекции.Правда ненадолго хватает стояка-падает падлюка.приходится периодически возбуждать под порно.

[Байрон]

lovovan
Все под порно и делают  И не периодически а постоянно включил и погнали наши городских  

[oBhvat]

lovovan
Длина отличная!!!обхват должен подтянуть!!Упорства тебе и удачи!!!Как с личной жизнью дела обстоят??