Xo4y_6oJIbwou!

[Xo4y_18x16]

прошло ровно две недели НУПа,удивлен быстрым и хорошим результатом!

результаты на начало работы над собою:
NBPEL - 12,5
BPEL - 14,5
EG - 12,5
NBPFL - 6
BPFL - 7,5
NBPFSL - 12,5
BPFSL - 15
результаты на сегодняшний день:
NBPEL - 13
BPEL - 15
EG - 12,5
NBPFL - 6,2
BPFL - 7,8
NBPFSL - 13
BPFSL - 15,5

[Emile]

планы наполеоновские) посоветую сделать какие то промежуточные цели) твоя цель конечно замечательна) но честно говоря в ближайшее время врятле получится, а вот например 15/13.5 кажутся вполне реальными) а когда их  достигнешь уже дальше, лично мне так легче в мотивационном плане. у меня например ближайшая цель 18/13.5  

Успехов и роста товарищ    

[Xo4y_18x16]

Emile, если сильно захотеть,можно в космос улететь... воля и труд - все перетрут ) не вижу тут ничего офигительно сложного.. методичность,упорство. буду долбить прогу новичка пока прирост есть... за 14 дней +5 мм в длине... думаю с помощью проги сделать 14-15 см в длину,а то и больше,если рост будет.
потом хочу эксом тянуть... экс есть уже, купил длина штанг 30+см,думаю, мне этого хватит капец как) ну,и вмести с эксом про джелк не забывать.. это,по моему, базовое упражнение! потом подключу вешалку... ну, конечно буду смотреть,что дает рост,что нет... экспериментировать... я никуда не спешу... думаю этак год за 5 будут у меня такие размеры которые я хочу  

[Blablabla]

Ну ты прям как я)) Такие же стремления, и такой же энтузиазм))  

[Xo4y_18x16]

Blablabla,тут люди и больше вырастали главное не забивать и не забывать про тренировки, имхо уверен,что и ты,и и я добьемся своего результата,если приложим максимум усилий и терпения!
Роста тебя,дружище!

[artikon]

С таким позитивом ты обязан вырасти!
Молодец! Роста тебе и поменьше перетренов! Поначалу они будут, но ты их не бойся, все пройдет и пч будет лучше,чем прежде

[rambler17]

Xo4y_18x16
Поздравляю с ростом! Молодец! И дальнейшего роста до Ялды!
 

[Xo4y_18x16]

rambler17,artikon, благодарю за пожелания! будем долбить свои проги и расти как на дрожжах

[Xo4y_18x16]

прошло еще две недели НУПа,вот результаты:

результаты на начало работы над собою:
NBPEL - 12,5
BPEL - 14,5
EG - 12,5

результаты на сегодняшний день:
NBPEL - 13,5
BPEL - 15,7
EG - 12,7

и того, за месяц нупа длина моего ПЧ увеличилась на 1 см и обхват +2 мм рад этому очень сильно! надеюсь,что такие темпы будут и дальше!

[Орэх]

Xo4y_18x16
Отлично ! Поздравляю тебя !
Чтобы тебе и дальше хорошо расти !