Первые шаги

[Tony Montanez]

MarkUs
Не переживай, все будет норм..занимайся по проге новичка и все по тихоньку будет..не торопись главное, а то надоест быстро все.. как кто то здесть выражался :"Нуп это не спринт, а марафон "    удачи))

[MarkUs]

Через сколько стоит делать первые замеры? Мне б хоть 2-3мм прироста увидеть, чтоб понять, что от моей работы хоть какой-то эффект есть.  

[Babyin1345]

Месяц

[MarkUs]

Спасибо всем за помощь) созрел еще вопрос. Когда делаю растягивания, кровь приливает к головке и в результате ощущаю сильную боль. Из за этого не могу сильно растянуть. Такое ощущение, что головку себе оторву))  после растягиваний на головке много красных точек маленьких. Хотя даже после джелка их не возникает. Как можно ослабить нагрузку на головку?  

[Evil Fairy]

Надови на нее (Выпусти немного крови) потом тяни. Возьми платок - разреж его, сделав ленты = обматывает ПЧ под головкой ствол и половину головки. И тянешь.  

[MarkUs]

Спасибо. Завтра попробую так сделать. А можно делать джелк в режиме 2/1, а растягивания каждый день? Просто они не очень сильно грузят пч, вроде бы.  

[ХочуНормальныйЧлен]

MarkUs
Можно, Танкиро, например, так и советовал, где-то читал я.  

[MarkUs]

Последовал советам) уже не так больно) тянуть стало реально) Но вот новая беда: через 2 минуты пытается встать)) как с этим боретесь???)

[KempeL]

MarkUs

через 2 минуты пытается встать))

У меня тоже такое бывает,когда невыспанный так вообще целый день колом торчит

как с этим боретесь???)

Я как линейку в руки беру,он сразу на боковую.Иногда,когда линейка не по-далеку,хватает кинуть на нее взгляд и все в порядке    

[в.р.]

KempeL, это надо как мы в этом похожи) при не высыпании у меня тоже может целыми днями стоять, но как линейку в руки - то сразу эрекция спадает.

Я при растягиваниях использую ватный диск, расклеив его пополам. Им окутываю головку и тяну.

Сейчас снова на проге новичка и расстягивания думаю по возможностм каждый день делать. По теории танкиро.

Ялды!