Дневник Mustang

[Mustang]

Всем привет!

Очень рад что наткнулся на данный ресурс! Где-то около полугода назад попал на этот форум через поисковик на тему [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]. Честного говоря и раньше слышал про НУП и джэлк в частности, но сильно не углублялся в эту тему.
Прочитав статью начал практиковать, где-то 2-3 недели достаточно активно. После месяца заметил увеличение эрекции, и небольшое увеличение в длине плюс стал лучше ощущать присутствие пениса в штанах (возможно это из-за теплой погоды, лето на дворе). Но потом упражнения стали все реже и реже, были большие перерывы.  У меня довольно редко получается уединиться для этого занятия, в основном на выходных. Для мотивации создал данный дневник.

О себе: 22 года, рост 181см вес 85кг занимаюсь плаванием. Раньше был довольно бесформенного телосложения, но в какой-то момент меня переключило, и я начал активно заниматься спортом, отжимался дома, стал ходить в бассейн, набирать форму, сбрасывать вес. Собственно причиной тому была девушка в которую я по уши влюбился, но с ней в итоге ничего не вышло, возможно из-за моих комплексов по поводу пениса, а возможно из-за того что она просто вертихвостка. Но я благодарен ей за тот стресс который мотивировал на занятие спортом, хотя и никому в этом не признавался, вы первые
Я привлекательный молодой человек спортивного телосложения, и это не потому что я так думаю, многие это отмечают, и я постоянно ловлю восторженные взгляды девушек. Но я очень скованный в сексуальном плане, и причиной тому маленький пенис. И по-моему очень справедливо, что есть методики НУП что-бы это исправить. ВЫ все спортсмены, и боритесь с несправедливость природы, я хочу присоединиться к вам.

Итак стартовой длиной является 14см, позже когда замерю напишу все параметры.
Прошу активно делиться опытом, и давать советы  
Добавлено:
Про мои упражнения:

5 минут разогрев
5 минут растягивание по 30 сек в разные стороны
10-15 джелк
дальше обычно "спуск"

Подскажите на сколько это правильно, особенно что касается "спуска"  

[oBhvat]

Mustang
давай вливайся и больше упорства!!!Че с девушками совсем трабл????какой обхват  ??замерь обязательно

[Сансеро]

Подскажите на сколько это правильно, особенно что касается "спуска"

по упражнениям всё правильно, это программа новичка. через месяц повысишь время растягов и колличество джельков (рекомендую считать джельк по повторениям а не по времени, чтобы каждый раз была равномерная нагрузка).

а по поводу "спуска", могу сказать чисто от себя - если уж  так туго, то спускать минимум через 2-3 часа, после того, как член восстановился и отдохнул от НУПа.
в день занятий не дрочить перед упражнениями вообще, только после
а в идеале, только в дни отдыха. занимайся 2 через 1 и спускай в день отдыха. так будет нормально
я лично за три месяца почти не вырос, и, думаю, во многом изза мастурбации.  когда член не трогаешь в дни занятий. он гораздо "податливей" для растягов, и во время джелька эрекция гораздо лучше

удачи

[Mustang]

oBhvat
Спасибо за поддержку! Да, проблемы только в моих комплексах, в этом я уверен на 100%, я сам торможу с девушками. Очень боюсь их восприятия и боюсь не удовлетворить, а так же что пойдут сплетни всякие.
Завтра все замеры напишу  
Добавлено:
Сансеро
Спасибо больше за советы! Джелк стараюсь делать 200 раз всегда, правда довольно быстро 2-3 секунды, под конец увеличиваю время каждого движения до 5 секунд. Может стоит в постоянном ритме делать?  

[Ландау]

Mustang
Привет!

дальше обычно "спуск"

Подскажите на сколько это правильно, особенно что касается "спуска"

Мое мнение: не правильно. Постарайся воздержаться хотя бы пару часов. Иначе волшебный эффект сосудистых ты губишь спуском    

[Mustang]

Ландау
Спасибо!) буду воздерживаться

А вы можете посоветовать экстендеры? Вроде тех что весь день можно носить.

Наткнулся на такие агрегаты: [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Есть у кого-нибудь опыт использование таких агрегатов?  

[Evil Fairy]

Опыта нету. Но советую покупать хороший, высококачественный. Как говорит Шурпланет, если циклировать экмануал\экз\манул, то можно добитсья наибольших результатов. Поэтому нужен такой, что на года. Я решил, что буду покупать Пенимастер хром. Соотношение цены-качества-гарантий, как по мне - так самые хорошие.  

[Mustang]

Я тут на форуме наткнулся на упоминание "кольцо" что это за приспособление?  

[JORIK 1985]

присоединяйся,ты попал куда надо. не филонь и все будет ок, удачи во всех направлениях!

[Кортес]

Прога новичка пару месяцев, там глядишь 1 см без вдавленной будет!
Стартовые данные не фонтан, почти как у меня, довольно таки тяжело психологически придется...
Но главное не сдавать позиции