И вот я здесь

[ladies_man]

2/1 пока хватит.

[happylobster]

Привет. Я тоже месяц делаю. Прироста вроде тоже нет, но по ощущениям немного прибавил в обьеме. Сейчас 12. Прибавил к проге новичка V растяги по 10сек. Так как это упражнение на тунику, а обычные на связки. И какое упражнение сработает непонятно, посмотрим.

[manowar]

happylobster
Привет)) молодец! не бросай и не сдавайся, будем с тобой вместе идти:D  стимул какой ни какой  по поводу ощущений, да вроде в объеме есть, да и вены больше стали, а на линейке нет, как то так  

[happylobster]

Один в один ( Только у меня длина меньше и меряю сантиметром. Будем нупить и будь что будет, надеясь на результат )

[умеренныій]

manowar

по поводу ощущений, да вроде в объеме есть, да и вены больше стали, а на линейке нет, как то так

Нуп-на года.Бывает,что повезет и рост приходит за месяцы.Но если настроиться,что за 1-3 месяца все будет мегасупер,а этого не случится,то накроет разочарование и обесценивание.Поэтому ради результата надеемся,что уже растет,а настраиваемся работать спокойно и без эмоций годами.А там походу.

[manowar]

умеренныій
спасибо за мудрый совет


Всем спокойствия и продвижения)

[manowar]

happylobster ты если что об успехах здесь отписывайся, если свою тему создавать не хочешь  

[manowar]

ЖЕСТЬ, сегодня отработал по той же программе, добавил ещё 50 джелков, но херачил так, как будто супер профи... после тренеровки заметил НА ПЧ, а именно на головке, возле уретры, что то ПОХОЖЕЕ НА СИНЯК, душа свернулась в спичечный коробок, мысли полезли так глубоко что делать? взять передышку? или это не страшно? ни онемения ни боли нет, в общем что делать?

[Ярый]

Про активный спорт и тесто те хочу сказать. Кач пииисец как всё жрет... я когда качаюсь  - болт почти не стоит по утрам. А качаюсь я вхлам умеренно - по 20-30 минут на проработку основы... по другому не расту... кароч дохера теста мышца жрет 100%.. и там если чо, я раньше и по 1,5-2ч качался - не прёт... теперь в качалке по 3-5 приходов делаю и домой - хавать и расти...

[manowar]

Ярый
эту проблему замечал постоянно, после хорошей тренеровки, он съёживается до НЕВЕРОЯТНЫХ размеров, просто халк в другую сторону прям, посмотрим что будет дальше, сейчас качаюсь осторожно, не забиваясь до сметри, рост у меня не большой-174 вес примерно 70, больше мне и не надо пока а вот со стояком нет проблем, хотя бывало что убивался, еле до дома доходил, у всех организм разный...