Доброго времени суток со святой земли )

[Tankiro]

Ландау
applikator
shurplanet

вот интересно.почему считаете не сочитаемым тракции и сосуды??

новички конечно другое дело.но вот лично мой опыт в совмещении когда-то обычных растягов и сосудов мощных -вытяжение большей части моего прироста.а сейчас совмещение вешалки и сосудов также дает плоды.хоть и малые,но как сделаю +0,5 см нбпел или бпел-опишу всё как делал в персоналке...

скажу так...нуплю я щас по черному  

а ещё скоро и помпу подключу....


а по теме,мое имхо- растянутая тракциями туника и пещеры лучше "ведуться" .реагируют на сосудистые....

[applikator]

Tankiro

вот интересно.почему считаете не сочитаемым тракции и сосуды??

Я так не считаю.Работает и так,и так.Но я тоже замечал что после джелка ухудшается тракция.

У тебя опыт сосудистых с вытягиванием,перекручиванием,это немного другое.А банальный сухой джелк очень наглядно ухудшает тракцию на экстендере.Это  заметно.

Если делать джелк,то делать его в рапирающе-вытягивающей методике,а не просто давить на максимальное распирание.В мокром это получается хорошо,с сухим надо немного приноровится.

[Tankiro]

applikator  
согласен...я осенью не рос от джелка,т.к. делал именно в распирающей методе в эрекции более  95

сейчас делаю сухой также,то с меньшей степенью и сильно вытягиваю в конце.....не чувствую ничего.но опыт некоторых коллег свидетельствует о том,что этот вариант куда продуктивней....от клемпинга также думаю отказаться,но  он у меня сейчас для выпрямления,хочу слегка вверх теперь загнуть.если выйдет)

а ты что скажешь про джелк?)

ну наиболее эффективный вариант)

[applikator]

Tankiro Добавлю:эффект "скованности" проходит но через какой то промежуток ,и если нет запаса по времени то это может нивелировать результаты(то есть ни туда,ни сюда)
Не у всех есть возможность уделять НУПу столько времени как у тебя.С твоим подходом расти будет с любой проги.

[NOvik]

shamansh
Добро пожаловать, вливайся!

Слушай такой вопрос: Я так понимаю в Израиле средняя температура оч и оч высокая по сравнению в РФ))
Так что член находится как бы всегда в комфортных условиях, оч инттересно будет по наблюдать за твоим прогрессом думаю он будет по лучше чем у среднего НУПера РФ

[shurplanet]

Tankiro
Совмещение сосудов и растягов, особенно с пристрастием, как делаешь ты, конечно хорошо для роста!
Но согласись, для роста обхвата в первую очередь
Особенно, если растяги идут после сосудов, или еще круче, одновременно

На эксе же лучше всего тянется (и дает результат) полностью релаксированный ствол. Даже малейшее набухание (даже как последствие вчерашнего джелка) мешает качественному вытяжению.

Ну и разумеется, у каждого свой, неповторимый опыт, на который и опираешься...

[applikator]

Tankiro

а ты что скажешь про джелк?)

ну наиболее эффективный вариант)

Если на длину,то процент эрекции во время упражнения должен быть в моем случае где то процентов 40/50 может даже и поменьше.Где то на грани того ощущения когда при движении чувствуется нагрузка на каверны(прокачивающе-продавливаемое усилие)

Если эрекция выше 50% то чем выше процент,тем выше упор на обхват(на раздувание)
При этом уже каверны не ощущаются,а больше ощущается тугая туника так как при возросшей эрекции она обтягивает каверны.

Вот по этому признаку я и ориентируюсь,если чувствуется структура(каверны прорабатываю как "мочалку") то упор на длину.
Если же появляется тугость при движении,и ощущения больше напоминают прокачку "камеры"(больше не с чем сравнить )- то упор смещается на рост обхвата.

Автору я бы порекомендовал делать растяги,но не простые а вот такие [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Чтобы получился хороший захват,надо вызвать легкую эрекцию,и руками обратной окей хваткой подобрать захват(запирая в стволе немного крови получится перед головкой сделать более качественный и крепкий зажим голыми руками)
И как сделан качественный захват,дождаться чтобы лишняя кровь со ствола ушла(хватка не ослабляется) и можно приступать к растягам.Переламывая через руку можно добиться явного видимого растяжения тканей,как бы натягивая через руку ствол члена.(нагрузку можно варьировать,и использовать как постоянное натяжение так и переменное)
Многие делают растяги,и просто тянут от себя(не трать на это упражнение время,не всегда получается сделать его правильно)

Перед экстендером такая тренировка будет очень к месту.Прогревание обязательно.Это убережет от травм,и добавит пластичности тканям.
С нагрузкой не спеши,чтобы себя не травмировать.

[Tankiro]

applikator
хорошо расписал на счет джелка...

приму ко вниманию,все таки пока длина мне нужней

насчет моего прогресса-не скажи)

как бы не было я считаю себя трудно растущим.приходится давать очееееееень большие нагрузки чтоб вырасти...

shurplanet
а о растягах после сосудов никто не говорил))

мое имхо-бесполезное занятие))

NOvik


кстати да....мне кажется климат влияет хорошо....

я в том году очень хорошо рос от простой проги именно с мая по июль(у нас это от 25 до 34 градусов)
в этом году забью на гульки и попытаюсь с  этого периода выжать по максимуму.чего и всем желаю  

[shamansh]

applikator
Пасиб, займусь таким растягом, а сколько времени ты посоветовал бы уделить этому перед эксом?NOvik
Днствительно, температуры у нас и правда высокие, посмотним на сколько это поможет

[applikator]

shamansh Это довольно активное упражнение,придется попотеть.По времени смотри сам,так как периодически хват портится и выскальзывает,приходится заново начинать.
Как придет понимание того как правильно делать это упражнение,со временем определишься сам.Я делаю не больше 20мин.