Персональная тема Desperat3

[Tankiro]

Desperat3
пробуй ещё веревку и сидение на пч)

[Ярый]

херня не тянется - херня не отдохнула... тут все понятно... вот значит растягами ты утомляешь херню... значит оно самое в общем то...  
Добавлено:
а так ты еще и кожу в эксе вытянул... маладес... все паняно кароч   ... давай тяни руками - все порастет

[hhendrix]

Да кстати, читал упражние верёвка как раз таки воздействует именно на стальную ленту.

[Desperat3]

Считается ли нормальным растяжение BPFSL на 0,5 см после сессии НУПа ? Достаточно ли его для стимуляции роста или стоит поискать более жесткие методики?

[Байрон]

Desperat3

Считается ли нормальным растяжение BPFSL на 0,5 см после сессии НУПа ? Достаточно ли его для стимуляции роста или стоит поискать более жесткие методики?

нормально.у некоторых вообще этот показатель-ноль.

[СС]

Desperat3

Считается ли нормальным растяжение BPFSL на 0,5 см после сессии НУПа ?

0.5см это даже хорошо я считаю, у меня в последнее время только на 0.3см удается вытянуть, но все равно расту потихоньку.

[Desperat3]

Интересное наблюдение.

Недавно обнаружил крайне любопытный момент, заключающийся в одномоментном, и, главное,  устойчивом увеличении длины BPFSL (растянутый расслабленый) на 0,5 см!!
Делаю как обычно ОЧЕНЬ интенсивный упор на длину (подвешивания+прогрев / растяги+подвешивания), затем в этот же день вечером делаю ОЧЕНЬ сильный клемп (чтобы EG увеличился, ну, минимум на 1 см). Затем даю пару дней отдыха. После отдыха делаю замер "на холодную" и вижу  BPFSL+0,5 см!

Проделал это уже 2 раза (первый - пару недель назад, второй - на днях) - и в обоих случаях был скачкообразный (фактически, одномоментный) прирост в 0,5 см.
За эти 2 недели я суммарно увеличил BPFSL на 1 см.  

Что интересно, ни упражнения на длину, ни клемп по отдельности не давали прироста (прибавка длины была лишь на некоторое время сразу после сета; потом всё возвращалось).
Видимо клемп как-то влияет на тунику, и следовательно на злополучную "струну" (которая является частью туники), растягивая её. Именно сочетание продольной и поперечной нагрузки дают такой рост.

[Буратино]

Desperat3
Уже не раз встречалась информация на форуме, что связка "подвешивание+клэмп" дает хорошие результаты.
Удачи и роста!

[Desperat3]

После интенсивного вакуумного подвешивания месяц назад возникло несколько пузырей. После них остались синяки на головке (см. фото) коричневого цвета. Так же остался белый нарост на месте возникновения глубокого пузыря (задевшего глубокие покровы кожи).
Прошёл месяц отдыха от нупа, а ничего так и не исчезает. Для поддержания пару раз делал растяги и помпу, и после каждого сеанса синяки становились очень тёмными и болезненными.

У кого-нибудь подобное было? Сколько времени нужно ждать чтобы всё восстановилось полностью? Есть ли вероятность, что тот белый нарост останется навсегда?

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[33kiborg33]

Desperat3

У кого-нибудь подобное было? Сколько времени нужно ждать чтобы всё восстановилось полностью? Есть ли вероятность, что тот белый нарост останется навсегда?

используй помпу на небольшом давлении, мне она помогла улучшить состояние головки.