Таки решился тянуть

[jarry]

роста вам мужики!  

[Clarins]

jarry
спасибо бро) тебе тоже елду с запястье!)

[Clarins]

я не ошибся))) Сегодня померил колбаску при эрекции - 14см, а если "подкачать" еще член - то 14,5 см было. ЕГ 12,5см. Приятно, что сказать))

[KempeL]

Clarins
Ты случаеам не с Чернобыля??    

[Clarins]

KempeL
ну вот так живём) Эх...если бы после каждых 2 тренировок был рост в сантиметр...

[KempeL]

Clarins
Здесь давным давно бы никого не было    

[Clarins]

друзья, а что если в проге новичка акцент сместить с джелка на растягивания? У меня пока выходит делать гораздо больше чем 10 растягиваний, буквально, в разы, а вот джелк явно не 200 повторов... Перетренированности нет

Или переломисть себя и делать строго по проге?

[jarry]

делай то что тебе ближе.разницы нет.потом джелк подключишь постепенно

[KempeL]

Clarins

друзья, а что если в проге новичка акцент сместить с джелка на растягивания?

Я свой первый месяц занятий(январь) только растягивал,второй (февраль) только джелк.Март снова тяну,тобишь чередую.в 1ый и 2ой месяц прибавил по 0.6см в длинну.ну и февраль +0.5см к обхвату.
Роста!

[Clarins]

KempeL
за каждый месяц по 6мм? хорошо) Роста!)