Дневник Mirro

[mirro]

Tankiro

Привет
Я из Украины)

[Tankiro]

mirro
а город какой?

можешь если хочешь в лс написать

[mirro]

Помню в какой-то теме читал про прогревания, вот и возник вопрос:

Прогревать член после тренировки или нет?  Кто может поделиться опытом?

[KempeL]

ИМХО.Прогрев с массированием не несет никакого вреда точно,на мой взгляд,а только наоборот,потенциально положительно сказывается на результатах так как восстанавливается кровообращение
Главное яйки от длительного теплового воздействия держать подальше.

[mirro]

KempeL

Да, это все логично вроде.
Просто читал, что охлаждение дает лучший эффект, ну а так буду греть дальше    

[mirro]

Появился вопрос:
Когда лучше НУПить утром или вечером?

[oBhvat]

вообще с утра самый  высокий уровень тестостерона ,стояк лучше,а так пофиг

[mirro]

oBhvat

Спасиб за ответ    

[mirro]

Когда делаю джелк, после растягов, при первых доениях 15 есть небольшие болевые ощущения, после же все нормально. Даже не знаю как это назвать точно.
Кто-то сталкивался с таким?

[mirro]

Неужели никто не может помочь