В погоне за самооценкой :)

[ХочуНормальныйЧлен]

kell
а раньше ты зубы чистил только по утрам?  

[kell]

угу очень редко по вечерам.  с зубами т-т-т с детства все ок, природная санация, поэтому, как и все глупы люди - пренебрегал вечерней чисткой ))  

[ХочуНормальныйЧлен]

ну ты грязнуля )) я ток в детстве позволял себе,ленился, обычно просто уже заигрывался,засыпал и было очень лень чистить))

[kell]

Уже нет Как 1.5 месяца чищу - не подкопаешься )). Я и сейчас в детстве, вокруг одни игрушки.  

[kell]

Сегодня ровно 2 месяца, как я в НУПе
Примечательно, но с замеров 2 недели назад произошел мощный скачек EG, если в прошлый раз EG даже уменьшилось по сранению с первым месяцем, то сейчас рост! Ура.

Теперь к цифрам

04.04.12 NBPEL 17.6 EG 13.5 (14.1)

Итого за первые 2 месяца тренировок:
EG +0.5
NBPEL +1.1

Примечательно, что на протяжении 1.5 месяцев наблюдается линейная зависимость роста длины от времени   +0.2 см каждые 14 дней.

Я безумно доволен даже не результатом, т.к., имхо, разницы нет +-1 см в длине, а именно тем, что тема работает Спасибо еще раз создателям форума и тем, кто помогает новичкам

О программе: делаю программу новичка:
Прогрев 5-7 мин,
5 подходов по 4 растягивания во все стороны по 30сек + кручения 2 раза по 30 сек.
Прогрев 3 мин
Сухой джелк, меняя руки, хватки и направления движения. (где-то по 20 раз на хватку). Сейчас дошел до 150-160 доений.
Прогрев 3-4 минуты + Кегель.

[jarry]

если несложно.проконсультируй меня в моей теме))))

[kell]

Да о чем ты? Я сам новичек без 2 месяцев .

Но помогу, чем смогу, из личного 2 месячного опыта. )

[kell]

Прошло 2 мес, рост есть, добавлять в прогу новичка что-то или пока нет?  

[ХочуНормальныйЧлен]

если рост есть,то не меняй ничего

[kell]

ну да, я тоже так решил.