Путь к самосовершенствованию

[Loose]

Вхожий

то что ты 2-3 часа можешь держать этот вес,совсем не показатель что нормальный вес  

в нашем деле главное рост...а не вес.

то что ты сразу 2.5 кг повесил....убило рост и всё.....советую сбавить вес...и увеличить время ношения....перед началом нормального курса отдохнуть месяц на мануале.

[Вхожий]

Loose
что ты думаешь я сразу начал вешать? я до этого пол года экс относил по силовой

[Loose]

Вхожий
ЭКс ни каким боком на связки не воздействует...это две обсолютно разные техники,как земля и небо.

я тебе дал совет,воспользоваться им или нет,твоё право.

[Вхожий]

Loose
Спасибо за совет, я уже многое пере пробывал за этот год. Я считаю что у меня вес и так не очень большой. Во всяком случае к весне посмотрю. Если нет, то отдых и переход к сосудистым провести сессию в районе 3-4 месяцев. И потом опять подвес уже с меньшим весом.  

[Loose]

Вхожий

я тебе просто пишу как человек у которого тоже не рос член.

экс и мануал не помогли ни на см....

а с нормальным подходом смог 1.8 см прибавить за 3 месяца.так что лучше всё делать по нормальному,а не тоскать на писюне огромные веса.он у тебя стресс поймал с самого первого дня.
Добавлено:
8 месяцев выкинул я в своё время просто так....занимаясь каждый день    

[Вхожий]

Loose
каким образом за три месяца вырос?

[Loose]

Вхожий

подвешивания с весом 1.5 кг...первые 2 месяца вешал 6-8 часов в 3-6 подходов.

третий месяц вес 1.5 кг время 6-12 часов в 3-6 подходов.

за первые 2 месяца вырос на 1.5 см......

3 месяц начал делать джельк 2 недели,чем и запорол рост...но вырос всеравно на 0.3 мм.

[Вхожий]

Loose
вешать по 6 часов , это колоссальное время которым я не располагаю((((

[Вхожий]

скинул еще пол кило, и того 2.5 кг по максиму, до конца февраля.

[бывалый]

Вхожий
думаю вес ты зря сбросил, а вешать по 6 часов с малым весом  не реально.