Мой старт >>

[умеренныій]

REKORD GINESA
Может и на длину и на толщину.Оздоравливает сильно.ПЧ становится эластичней и выносливей-способен потом большие нагрузки переносить без повреждения капилляров.Поищи в мануалке.Еще это упр-е называют "Ленивые растяги",кажется.

[Неро]

REKORD GINESA

сидение на половом больше на длину на толщину или вообще на его здоровье влияет

И длина , и толщина, особенно при силовых вариантах исполнения.
И очень важно как вспомогательное упражнение перед растягами - согревает член, прорабатывает ткани, после сидения тянется лучше.

[REKORD GINESA]

ОГО-ГО ОКАЗЫВАЕТЬСЯ! а так вроде простенькое не трудное...вот только если сейчас идет маленький рост стоит его добавлять или нет а то ведь лучше не чего не менять как думаете .а плюсы в натуре грамотные у сидения ( спасибо за предыдущие ответы)

[Неро]

REKORD GINESA
Ну пока растете, можно ничего не добавлять, а потом попробуете, вариантов его множество...

[Gloomhein]

Всем привет После травмы и ряда перетренированостей, а так же жизненных обстоятельств, вернулся в нуп (тьфу-тьфу-тьфу ).

За 4 месяца получил -0.5 в длине и столько же в обхвате. что интересно, обхват, нарощеный благодаря юли, легко восстанавливается до прежних размеров 10 минутным (2/1) джелком за неделю.
Так же пришёл к выводу, что пч за этой время почти полностью отвык от нагрузок и на данный момент снова выполняю программу новичка (несколько усложненную по длительности).

Появился вопрос. Раньше (перед травмой) тянул что есть силы, и после растягов член долго болтался в растянутом состоянии. Сейчас ситуация обратная. Он мало того, что быстрее возвращается в свои прежние габариты (до тренировки), так и во время растягов более упругий (т.е. его куда сложнее растянуть). Делаю небольшую амплитуду растягиваний (не о каких "до упора" и речи не идёт), до границы возникновения боли в подвязках.
Прям "до-нуповская" ситуация - подвязки не растянуты и не привыкли к нагрузкам. Есть ли вероятность получить 2ой прирост новичка (при условии что прежний прирост сохранился на 75%)? Вопрос скорее наивный   просто не верится, что подвязки дали только 0.5 см прироста из 2ух.  

[Мармулеткин]

Мне кажется, что он у тебя еще не закончился - прирост новичка. Тяни дальше по проге. Я на ней пять месяцев сидел.

Добавлено:
Даже 6-7

[masimobelini]

Привет! а что за травма была? Если повреждение туники,то это объясняет .почему теперь сложнее растянуть и почему более упругий. В следствии травмы туники в ней могут образовываться коллоидные рубцы,которые не поддаются растяжению ВООБЩЕ!!!  С течением времени,если повторно не травмировать,коллоидная ткань уменьшиться до возможного минимума,тогда вернётся и эластичность. Мой совет,будь внимателен и осторожен с нагрузками. Всё хорошо в меру!  

[Gloomhein]

Привет! а что за травма была? Если повреждение туники,то это объясняет .почему теперь сложнее растянуть и почему более упругий. В следствии травмы туники в ней могут образовываться коллоидные рубцы,которые не поддаются растяжению ВООБЩЕ!!! С течением времени,если повторно не травмировать,коллоидная ткань уменьшиться до возможного минимума,тогда вернётся и эластичность. Мой совет,будь внимателен и осторожен с нагрузками. Всё хорошо в меру!

и тебе привет  
Травма? Не могу точно сказать. Болело чуть выше пч, на лобке. Думаю, скорее всего верхние подвязки, т.к. перед травмой тянул только вниз (12-15 минут), ещё джелк вниз, пару минут скручиваний перед тренировкой и 5 минут юли после джелка. кажется здесь туника почти не напрягалась. к тому же, тянуть до упора мне мешает только боль.
сейчас пч заметно увеличился в спокухе, почти всегда раздутый и стал более мягким.  

[masimobelini]

Ну если дело только в связках ,то ничего страшного ! И вытянеться и вырастет!!!  У меня очень травматичная профессия ,связанная с повышенной подвижностью. Я травмировал связки на голеностопах несколько десятков раз...и ничего  хожу ,бегаю,прыгаю.....восстановился...связки восстанавливаются...а вот туника-это другая ткань ,там всё сложнее ...

сейчас пч заметно увеличился в спокухе, почти всегда раздутый и стал более мягким.

вот это мне очень понятно......это для коллег по работе...Я когда в душ захожу ,(а у меня за последний год здорово увеличился) друганы часто нахваливают мой большой пенис.....и предполагают,что у меня просто ну очень большой.... Мелочь.а приятно!
Я их не переубеждаю  

[Gloomhein]

а вот туника-это другая ткань ,там всё сложнее .

всё же рубцуется она больше при упражнениях на длину или обхват?