24 октября 2020, 14:45:55

Новости:

Узнай первым о новых темах и ответах в Telegram канале:  @gratis_forum





A – Stretch (А – Растягивание)

Автор Goody, 05 ноября 2004, 06:57:09

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

hhendrix

Super51

Когда почувствуешь что необходимо увеличивать нагрузку.  
"Как ювелир удаляет налёт с серебра, так мудрый очищает себя, медленно,тщательно изъян за изъяном."

Дхаммапада

Super51

да я вот уже от простых мануальных расстягов ничего не чувствую. в первые разы после упражнения были тянущие ощущения. сейчас ничего. простые мануальные расстяги делаю где то месяц. такое может быть? или еще рановато для А расстягов?

hhendrix

05 мая 2013, 18:43:48 #82 Последнее редактирование: 05 мая 2013, 18:44:33 от hhendrix
Super51

Да не парься ты так, делай А растяги, всё делай, всё пробуй, главное некогда не доводи до перетренированности и используй принцип прогрессии нагрузки и всё будет хорошо)
"Как ювелир удаляет налёт с серебра, так мудрый очищает себя, медленно,тщательно изъян за изъяном."

Дхаммапада

Super51


Pol123

сколько раз по 30 сек нужно делать?
НУПом занимаюсь несколько месяцев

tonightalive

Нормально ли, что когда при А-растягах создаётся ощущение как внутри ПЧ, прямо в середине, создаётся колящее-стонущее ощущение? Так понимаю, что это реакция туники, так и должно быть?
Цель:
NBPEL - 15
EG - 13

Tankiro

tonightalive,
если боль острая -то не нормально, травмируешь уретральный канал

Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! (нажми)
Посмотри ОГРОМНЫЙ ассортимент:
Помпы, гидропомпы, вакуумные экстендеры, механические экстендеры, вакуумные вешалки и не только!



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru