Всё о джелке или как джелкировать

[Horseman]

Здарова всем! Мужики, уже некоторое время практикую джельк и возник ряд вопросов(извиняюсь, если уже спрашивали, но читать 100+ страниц форума - это ад)

1.Как контролировать эрекцию на 60 - 80%? У меня всегда на 100%) (знаю, что джелькирование при 100% влияет в основном на охват), после нескольких тренировок, уже до тронься до хуя и он в абсолютной боевой готовности). А хотелось бы основной упор сделать на увеличение длины. Что посоветуете?
2. Обязательно ли прогревать п.ч перед и после тренировки? Лично я не прогреваю и вроде все нормально, но все таки хотелось бы услышать ответ знающих людей.
3.Вредно ли заниматься без выходных?

П.с: За все время тренировок(около 1.5 месяца) визуально очень увеличился охват(замеры пока не проводил, чтобы не сбиться с пути), но длина вроде осталась на прежнем уровне, это главная причина недовольства. Спасибо за внимание.  

[solovushek]

Horseman

(знаю, что джелькирование при 100% влияет в основном на охват

Новичку джелкирование при 100 проц эрекции не надо пока что)

Как контролировать эрекцию на 60 - 80%

допустим у тя стояк на 100 проц) попробуй немного постоять о чем нить подумать ( не о телках ) и потом немного спадет эрекция)

А хотелось бы основной упор сделать на увеличение длины. Что посоветуете?

Для начала простые мануальные растягивания) со временем добавляй А и V растяги и т.д) в соответствующем разделе найдеш)

Вредно ли заниматься без выходных?

отдых нужен) это как в качалке) хочеш мышцы чтоб росли нужен отдых)

[@I@]

Horseman

А хотелось бы основной упор сделать на увеличение длины. Что посоветуете?

Растяги круговые, сделай на них упор. Хорошо прогрей не только пч, но и вокруг него. чем лучше разогреешь тем лучше вытянешь. Если сразу после растяг будешь делать джелк, то и эрекция у тебя будет слабей (обезательно прогрев между растягами и джелком)  
Добавлено:
 ...джелк делай так чтоб пч смотрел вниз к полу, это даёт нагрузку на верхние связки.

[Horseman]

Спасибо за столь скорый ответ, пацаны!))

Новичку джелкирование при 100 проц эрекции не надо пока что)

А почему?

отдых нужен) это как в качалке) хочеш мышцы чтоб росли нужен отдых)

Это да) Знаю не по наслышке!) Занимаюсь в спорт зале с 15 лет(сейчас 19), но как то не задумывался в этом плане о своем п.ч)

...джелк делай так чтоб пч смотрел вниз к полу, это даёт нагрузку на верхние связки.

Спасибо за совет

П.с настроен очень решительно, и надеюсь форум поможет мне не допустить ошибок и не тратить время зря.      

[Tankiro]

Horseman
привет!
1)степень эрекции лучше менять во время повторений

2)я вот тоже не грел когда хорошо рос,думю необязательно.но это мое имхо.

3)новичку лучше  хотябы 5/1 график

[Horseman]

1)степень эрекции лучше менять во время повторений

А как это понять?)) Ну до данного момента я тренировался почти каждый день, член разбухший что ппц), но боюсь перетрена, поэтому обязательно воспользуюсь советом насчет отдыха


И еще очень важный вопрос. Секс у меня довольно редок и отсутствует постоянная девушка. С начала своего нуп - пути, решил полностью или частично завязать с дрочевом, спускаю только тогда, когда уже диван тянет еб*ть)

И вот, в чем собственно состоит мой вопрос:

Не вредно ли это для здоровья? Не хотелось бы, в плюс к размеру, получить какой нибудь простатит, к примеру.

П.с Решил отказаться от дрочки, потому что, когда спустишь становишься весь какой то замученный и вялый, ничего не хочется и совсем не тянет на девушек - это отрицательно влияет и в нупе, имхо.

[Tankiro]

Horseman
ну всмысле она должна "скакать" от 20 процентов до 95 к  примеру..разная степень эрекции при джелке по разному нагружает пч-аналогия разные виды подтгяиваний, к примеру, в бб..
ну я считаю что воздержание -это имхо индивидуально.
кому-то полезно.кому-то вредно..
тут выбор за тобой...

[Horseman]

Tankiro
Спасибо за советы!) Вообще, крайне редко можно наблюдать форум с адекватными и доброжелательными людьми.

Насчет воздержания, у него много плюсов имхо. Повышается уверенность в себе(ну у меня так), добавляет агрессии, что тоже весьма полезно, особенно в спорте, да и утром как заведенный встаю)

[iwak]

джелк делай так чтоб пч смотрел вниз к полу, это даёт нагрузку на верхние связки.

Слушайте, это получается в некотором роде "Сгибание эрегированного пениса вниз" действует на связки?, и как вы относитесь к варианту выполнять это упражнение отдельно? Если я правильно понял, то выглядит это так:

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Horseman если позволишь дам совет, завязывая дрочить, не забывай ходить. будешь много двигаться, про простатит можешь забыть. пишу, потому что споткнулся на этом.

[Horseman]

Horseman если позволишь дам совет, завязывая дрочить, не забывай ходить. будешь много двигаться, про простатит можешь забыть. пишу, потому что споткнулся на этом.

Да с этим все ок), 3-4 раза в неделю тренажерный зал, ну и хожу минимум по 2км пешком каждый день..А за совет спасибо!