Программа для новичка!

[Bazket]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Обхват пока идет хорошо от джелка но длина стоит на месте.

[Байрон]

Bazket

Обхват пока идет хорошо от джелка но длина стоит на месте.

не парься-что растёт -то пусть и растёт.  

[Peterson]

Bazket
У меня нету такой раздутости после джелка, ты прогреваешь после джелка еще как PROfii говорил или как?

Танкиро
Да ущерб в том что после растягов эрекция сильно спадает) джелк тяжело так делать) попробую разделить, буду утром тянуть, вечером джелк делать....

[Bazket]

Байрон
у меня сейчас 13,5х14 и обхват растет а длина стоит,я как раз таки парюсь что обхват вырастет и потом я уже вытащить ничего не смогу так как тянуть будет очень сложно.
Добавлено:
Peterson
я прогреваю только перед треней под душем,после не прогреваю,чет я так и не понял зачем нужно после.

[Peterson]

Bazket
Да я сам после не прогреваю, профи вон написал что прогрев после джелка способствует нахождению ПЧ в набухшем состоянии.

[Байрон]

Bazket

у меня сейчас 13,5х14 и обхват растет а длина стоит,я как раз таки парюсь что обхват вырастет и потом я уже вытащить ничего не смогу так как тянуть будет очень сложно.

Я ЖЕ ТЯНУ  

[Yaldu]

Друзья, вот меня как новичка интересует, а если достичь желаемого результата и закончить как бы на хорошей ноте с НУПом, то размеры через пару лет вернуться обратно на места свои, ну если вообще не использовать никаких упражнений или все таки до конца жизни мы должны использовать хотя бы какие-то упражнения для поддержки достигнутых результатов?  

[Saturn]

Yaldu
Ничего никуда не уйдет, разве что ты потолстеешь и длина ПЧ станет меньше из-за жировой прослойки.

[Bazket]

Yaldu
Может быть не большой откат так как пч потеряет тонус,а так чтобы откат был до исходного размера такого вроде не у кого не было.

[Dreamboy]

Спасибо за программу! А почему техника Кегеля после второго прогревания, а не до?
По идее, прогревание - это как разминка и заминка, а в этом случае логичнее делать заминку после завершения Растягивания, Джелкинга и Кегеля, не?