Гибрид для обхвата и роста

[skromengod2]

Всем бонжурно, я на форуме был раньше, лет так 13 назад, потом пару раз заходил, но доступ к основному акку потерял, надеюсь не забанят за мультиакк)
_____

Итак, упражнение не претендует на новизну, вероятно, что оно где-то тут есть. Я просто хорошо прирос от него, планирую продолжать, хочу поделиться. Если оно дублирует чью-то тему, то можно удалить.

Кто примерно с моими параметрами и в ранге новичка - тот кайфанёт 100%.

Это просто очень удобный и качественный гибрид мануальных упражнений. Я НУПил активно в 2009-2011 годах, прирост что-то типа +4 nbpel, + 1,5 eg

За эти годы обнаружил серьезный откат, закрепилось лишь 50% к от тех лет. 
1 июля 2023 я начал заново и вот сегодня замерил - снова прирост +2 nbpel, +1 eg (с июня 2023)

Понятно, что тут ВУПы у меня и вообще, что я не с нуля, а просто вернул то, что раньше нанупил, но блеать, +3 общий за месяц, это хорошо ящитаю (жена тоже так считает).

Упражнение сразу после программы новичка - идеально ящитаю (для тех, кто примерно в такой же ситуации по параметрам, как и я)
____

Вводные, кому будет идеально:

1) По теории КФРТ ([Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]) я на промежуточном состоянии, попеременно, то туника сдерживает, то ПЧ мускул, так что упор на что-то одно делать не стоит, важно комплексно заниматься и сосудистыми и растягами

2) По ЛОТ-теории ([Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]) мне очевидно необходимо тянуть вверх.
Для тех, у кого такая же ситуация предлагаю попробовать следующее мануальное упражнение:

1) Прогреваем стандартно 4-6 мин
2) Делаем лайт-растяги в спокойном, без жести, просто разминаемся
3) Снова прогреваемся пару минут, вытираем насухо.
4) Оттягиваем ПЧ и наносим по всей длине (кроме головки) крем химколин или персидский шах
5) Джелкируем, постепенно прогревая, стандартно повышая уровень эрекции (у меня это без порно выходит)
(тут важно: делаем это на краю кровати, имея возможность опрокинуться назад и лечь на спину, чтобы ноги потом остались согнутыми)

6) Когда ПЧ прогрелся и уровень эрекции повысился начинаем джелк от самого корня, насколько это возможно, обратным ок-хватом.

7) Откидываемся на спину и делаем так: обратный ок-хват от самого корня, перед сжатием делаем напряжение Кегеля (для лучшей кровонаполненности) и одновременно с этим чуть приподнимаем таз, так чтобы получилось, что это мы засунули в ок-хват основание ПЧ и зажимаем крепко хват, чтобы оставалось пространство между тазом и диваном

8) Опускаем таз, крепко держа ок-хват и одновременно тянем вверх (в сторону головы)

Должно получаться, что мы не руками тянем, а наоборот тазом, оттягивая назад. Руки почти не устают.

9) Довольно мощно раздувает, так что не рекомендую сразу делать много. После упражнения сажусь и клемпом зажимаю основание на 1 минуту (как новичок пока дольше не делаю), продавливая ствол. 

10) Убираю клемп и еще немного джелкирую чтобы восстановить кровообращение, с кремом скорая помощь - от синяков и ушибов.

Упражнение за 1 подход закрывает следующие задачи:

1) Упражнение Кегеля
2) Мощные сосудистые мануальные
3) Эррегированные тяги
4) +это тяга в нужную нам сторону (вверх), что дополнительно стиммулирует рост длины по ЛОТ-теории

По факту, кроме роста в длине и обхвате в эрекции я получил + к силе эрекции, + к размеру в спокухе и даже улыбка кажется стала красивее, пользуйтесь
___

PS админ, если можно мне восстановить акк (сменить емейл, тот больше недоступен, то в личку буду благодарен за инструкцию, основной ник- Skromengod)

[Tankiro]

skromengod2,
ого, какие люди!
С возвращением

[Гребень]

skromengod2,
С возвращением)

В личку напиши админам, чтобы тебе акк восстановили. Аппликатору.

Как я понял, это что-то типа разновидности упражнения РПГ Шурпланета, только тут еще лот учитывается.

[135миллиметров]

Инициаторы оптимизации еще среди нас, хотя форум конечно похудел в участниках за годы.
Видимо ни большой х..й, ни секс в принципе, современную молодежь уже не сильно интересует.
Сейчас тренд на бабки

Вупы конечно неслабые у автора. С моей физиологией, о таком только мечтать. Но на заметку возьму и попробую такую мануалочку.

[Tankiro]

Инициаторы оптимизации еще среди нас, хотя форум конечно похудел в участниках за годы.
Видимо ни большой х..й, ни секс в принципе, современную молодежь уже не сильно интересует.
Сейчас тренд на бабки

Вупы конечно неслабые у автора. С моей физиологией, о таком только мечтать. Но на заметку возьму и попробую такую мануалочку.

Наоборот!
Размер все больше и больше людей будет волновать с каждым годом

[Ermachella]

skromengod2, привет. Упражнение интересное, только я не до конца понял, как делается после того, как зажал обратной ок-хваткой основание члена. Откидываюсь на спину и ноги при этом поднимаю или как это сделать?

[Tankiro]

skromengod2,
заходи еще!
интересно почитать и вопросов много к тебе

[Dr.Dry]

Для новичка как я немного непонятно.Но очень интересно попробовать.Если будет возможность снимите видео-урок пожалуйста
Если не на себе то на каком то предмете демонстрируя действия