29 марта 2024, 06:58:10

Новости:

Чтобы использовать все возможности форума на смартфоне или планшете необходимо в браузере выбрать настройку "Версия для ПК".




Персоналка(хочу +4): спустя 10+ лет решился

Автор Artur14, 03 мая 2023, 21:22:24

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

kolumbo994

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]При тренинге на растягивание(экс итд) сосудистых упражнений не требуется ?
Пытаюсь теорию связать ))
Если по программе, что тебе оставил тут Танкиро, делаешь только экс и все, до тех пор пока не остановится рост. Ну и эта не классика экса, поэтому и не 6-8 часов. Будет расти именно длинна, не знаю как сейчас, многие раньше считали важным, что вначале упор идет на длину, а ширину уже потом, посмотри прогу, что Танкиро оставил
Моя персоналка http://gratis.pp.ru/index.php?topic=65057.0



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru