28 ноября 2022, 23:34:16

Новости:

Узнай первым о новых темах и ответах в Telegram канале:  @gratis_forum





avatar_stavrogin

Записки Stavrogin'a

Автор stavrogin, 05 июля 2022, 00:53:06

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

stavrogin

Всем привет!

Буду звучать банально, но о нупе слышал так же миллиард лет назад, из за своей лени, бросал это дело раза 3.
Прошло 10 лет) И я снова возвращаюсь. Имею вполне обычные размеры члена, никогда не комплексовал и не было проблем с женщинами. Просто хочу немножко длины, чтобы выглядело более эстетично) и немножко диаметра. Мне кажется, цели вполне достижимые. Такс... о себе, мне 30 лет, не имею вредных привычек, правильно питаюсь, стараюсь соблюдать водный баланс в организме, пью комплексные витамины курсами в каждый сезон, занимаюсь активно бегом, растяжкой, ну и так на турничках могу позаниматься изредка, без фанатизма. По телосложению средней атлетичности) при росте 183 вешу 86 кг.

Размеры члена на 03.07.2022: NBPEL - 15.5, EG - 13.1 (у основания толще, 13.8)

Занимаюсь вторую неделю по проге новичка, уже добавил 1 минутку к растягиванию и 2 минутки к джелку + подключил помпу.
На данный момент программа выглядит так:

1. 5 минут разогрев
2. Растягивания в разные стороны 6 минут
3. Джелкинг 12 минут 
4. Помпирование 10 минут. Цикл прост - Накачиваю, держу 30 секунд, чуть спускаю, но не до конца 10 секунд жду, опять накачиваю, так все время тренировки.
5. Надеваю эрекционное кольцо на 30 минут.
6. Затем делаю 5 минутный массаж, мажу член кремом с витаминкой Е.

Нуплю по графику 2/1, помпирую каждый день, пока что 1 подход.
Ощущение от программы хорошие, в спокухе значительно вырос, частые стояки(причем внезапные и в самые неудобные моменты), какого то перетрена я не чувствую, понимаю, что для начала это жестковато возможно, но для меня самый раз.

Кегель я делаю отдельно, уже очень давно, по приложению на телефоне ( 3 раза в день ) + ягодичный мостик.
Так же в течении дня, при походе в туалет например, стараюсь растягивать член 10-15 раз в разные стороны, легкими подергиваниями. Пью курс йохимбе с женьшенем, для стимуляции притока крови к органам малого таза.

Что касается планов. Хотелось приобрести подобные размеры NBPEL - 17, EG - 14.5. 
По 1.5 сантиметра туда и сюда накинуть вообщем и целом. 

Больше совсем мне не нужно, достижимо, как думаете, ребят?)

Всем спасибо за внимание! А так же, желаю всем роста!

Sanek83

05 июля 2022, 01:22:34 #1 Последнее редактирование: 05 июля 2022, 18:39:16 от Sanek83
При правильном подходе к делу и упорстве ,  и регулярности занятий,  вполне.
bpel - 20 >>>22
nbpel - 18 >>>20
eg - 17>>>18

applikator

stavrogin,
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]По 1.5 сантиметра туда и сюда накинуть вообщем и целом. 

Больше совсем мне не нужно, достижимо, как думаете, ребят?)

Более чем. Рекомендую к прочтению тему НУП - перспективы роста [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
AERMAX: Гибридная система для увеличения обхвата и длины пениса!
ЗАКАЗАТЬ систему по индивидуальному размеру.
Экстендеры, вешалки, стретчеры и расходники для них.
Комплекты вакуумной модификации для мех.экстендеров.

Старейшая НУП - мастерская!

stavrogin

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]stavrogin,
Более чем. Рекомендую к прочтению тему НУП - перспективы роста [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Спасибо за информацию! От души!

stavrogin

Всем привет! Ориентировочно начал нупить 23-34 июня, персоналку завёл чуть позже. Настало время отчёта о проделанной работе. И так.. спустя первый месяц, после дня отдыха имеем такие результаты.

Размеры члена на 22.07.2022: NBPEL - (+0.5)16, EG - (+0.4)13.5 (по центру визуально заметно, что стал толще)

В программе особо ничего не менял. Был один день, когда я джелканул чуть больше, чем нужно было, минут 14-15.
На следующий день почувствовал легкое покалывание в стволе и появился синячок небольшой. Решил больше не рисковать.

1.Прогрев
2.Растягивание в разные стороны - 8 минут
3.Круговые растягивания(10 по часовой, 10 против часовой)
4.Джелкинг 12 минут
5.Помпирование 10 минут (Держу 40 секунд, спускаю чуть давление, делаю пару келегей и опять накачиваю, такой цикл)
6.Массаж ствола члена, перекатываю между ладонями, минуты 2-3. Массаж яиц. Теплый душ и смазываю все витаминкой Е.

Кольца из проги убрал, член и так раздутый остается почти весь день. Закончил принимать курс йохимбе с женьшенем, месяц перерыв.
В остальном все по прежнему. Потихоньку, аккуратно, без фанатизма, пытаемся прогрессировать. На второй месяц цели назначил. Мотивации вагон.
С 3 месяца хочу частично уйти с мануалки и переключиться на девайсы. На днях постараюсь загрузить фотки. Всем роста!

нимфоман

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Всем привет! Ориентировочно начал нупить 23-34 июня, персоналку завёл чуть позже. Настало время отчёта о проделанной работе. И так.. спустя первый месяц, после дня отдыха имеем такие результаты.

Размеры члена на 22.07.2022: NBPEL - (+0.5)16, EG - (+0.4)13.5 (по центру визуально заметно, что стал толще)

В программе особо ничего не менял. Был один день, когда я джелканул чуть больше, чем нужно было, минут 14-15.
На следующий день почувствовал легкое покалывание в стволе и появился синячок небольшой. Решил больше не рисковать.

1.Прогрев
2.Растягивание в разные стороны - 8 минут
3.Круговые растягивания(10 по часовой, 10 против часовой)
4.Джелкинг 12 минут
5.Помпирование 10 минут (Держу 40 секунд, спускаю чуть давление, делаю пару келегей и опять накачиваю, такой цикл)
6.Массаж ствола члена, перекатываю между ладонями, минуты 2-3. Массаж яиц. Теплый душ и смазываю все витаминкой Е.

Кольца из проги убрал, член и так раздутый остается почти весь день. Закончил принимать курс йохимбе с женьшенем, месяц перерыв.
В остальном все по прежнему. Потихоньку, аккуратно, без фанатизма, пытаемся прогрессировать. На второй месяц цели назначил. Мотивации вагон.
С 3 месяца хочу частично уйти с мануалки и переключиться на девайсы. На днях постараюсь загрузить фотки. Всем роста!


С ростом  bye1

stavrogin

Всем привет!

Очередной месяц за плечами, значит время отчёта.

Размеры пч на 24.08.2022: NBPEL - (+0.4) 16.4, EG - (без изменений) 13.5
За прошедший месяц были перетрены, переусердствовал с помпой (растягивал до 18.5-19.0 , внушительный вид :) ), появились красные точки на головке, отдыхал в сумме 4-5 дней, остальные дни исправно работал без пропусков.

С этого дня начинаю новую программу.

1.Прогрев и джелк 100 доений, примерно 5 минут (в качестве разминки)
2.Помпирование 15 минут (50 секунд держу, чуть чуть спускаю на 10 секунд, опять нагнетаю и т.д)
  Делаю массаж ствола и яиц в течении 5 минут после помпы.
3.Экстендер 3 подхода по 1 ч. 30 м.
  (Начинаю носить по 30 минут, каждый день +5 минут к подходу, за 2 недели дойду до 1 ч. 30 м. за подход)
4.В течении дня 3-4 подхода джай растяжек по 10-15 раз
5.Кегель по классике, это маст хэв:) 3 раза в день.

По ощущениям буду корректировать программу в процессе исполнения, возможно увеличу постепенно время помпирования максимум до 20 минут, либо добавлю вечерний 10 минутный сет. Посмотрим по ощущениям. Что касается экстендера, хочу пока поработать в щадящем режиме, аккуратненько. Будет рост, оставлю все как есть до момента стагнации. Не будет роста, увеличу подход до 2 часов и буду наблюдать. Но делать выводы пока что рано, просто мысли в слух, в любом случае все изменения и корректировки я напишу в следующем отчете.

Всем успеха, здоровья и бешенного роста!  ;)

нимфоман

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Всем привет!

Очередной месяц за плечами, значит время отчёта.

Размеры пч на 24.08.2022: NBPEL - (+0.4) 16.4, EG - (без изменений) 13.5
За прошедший месяц были перетрены, переусердствовал с помпой (растягивал до 18.5-19.0 , внушительный вид :) ), появились красные точки на головке, отдыхал в сумме 4-5 дней, остальные дни исправно работал без пропусков.

С этого дня начинаю новую программу.

1.Прогрев и джелк 100 доений, примерно 5 минут (в качестве разминки)
2.Помпирование 15 минут (50 секунд держу, чуть чуть спускаю на 10 секунд, опять нагнетаю и т.д)
  Делаю массаж ствола и яиц в течении 5 минут после помпы.
3.Экстендер 3 подхода по 1 ч. 30 м.
  (Начинаю носить по 30 минут, каждый день +5 минут к подходу, за 2 недели дойду до 1 ч. 30 м. за подход)
4.В течении дня 3-4 подхода джай растяжек по 10-15 раз
5.Кегель по классике, это маст хэв:) 3 раза в день.

По ощущениям буду корректировать программу в процессе исполнения, возможно увеличу постепенно время помпирования максимум до 20 минут, либо добавлю вечерний 10 минутный сет. Посмотрим по ощущениям. Что касается экстендера, хочу пока поработать в щадящем режиме, аккуратненько. Будет рост, оставлю все как есть до момента стагнации. Не будет роста, увеличу подход до 2 часов и буду наблюдать. Но делать выводы пока что рано, просто мысли в слух, в любом случае все изменения и корректировки я напишу в следующем отчете.

Всем успеха, здоровья и бешенного роста!  ;)
Много упражнений наверняка схватишь перетрен, моё имхо лучше делать что-то одно, например экстендер но качественно

stavrogin

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Много упражнений наверняка схватишь перетрен, моё имхо лучше делать что-то одно, например экстендер но качественно
Я понимаю, из за этого и помпировать пытаюсь поменьше, некоторые ребята по 40 - 60 минут фигачат, я не рискну) В качестве той же разминки, дабы пч был более эластичный, без какой либо жести, в легком режиме. Надо смотреть по ощущениям) А ты экс носишь? Есть результат?

нимфоман

stavrogin, стрейчер ношу по 6 часов в день с мая, да результат есть, но скромный



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru