Задумчивая персоналка. Зачем лигаментотомия?

[Задумчивый]

Задумчивый,я тоже последнее время вес скидываю. Думаю может еще подскинуть, гляди и 0.5 прилетит

Бабай159, 0.5 см никогда лишними не будут

хочу разницу до 0.5 сократить между бпел и нбпел

Barcelonca, думаешь, 0.5 разницы - это возможно? Даже у сухарей в персоналках не менее 1 см

[Barcelonca]

Бабай159, 0.5 см никогда лишними не будут

Barcelonca, думаешь, 0.5 разницы - это возможно? Даже у сухарей в персоналках не менее 1 см

Ну у меня 1.1 была 5 месяцев назад, сейчас 1.3-1.5 так как уже три месяца на мощном массонаборе и то когда 1.1 была я весил 84 где то при своём росте 176, пресс ели просматривался если сильно наречь. У меня всегда как то немного жира на лобке. 
Тут есть персоналка чела же, Ник не помню, Exelnt что ли, но могу ошибаться что он, у него разница 0.5 см. Надо чекнуть персоналки проверить

[Barcelonca]

Да он

[Задумчивый]

Да он

Barcelonca, ого, бывает значит и такое)

[Бабай159]

Задумчивый,я пока сам вешаю не много. 1.5кг, по ощущениям тянет хорошо. У меня правда подвешиваний не много и экса нету. Так в дополнение к сосудистым. Вообще заметил что рекомендации делать подвесы и экс в разные периоды от сосудистых, но я пока что-то так разошелся. Учитьсч буду на своих ошибках. Ну или зайдет эта тема, кто знает. Организмы тоже разные.

[Barcelonca]

Задумчивый,я пока сам вешаю не много. 1.5кг, по ощущениям тянет хорошо. У меня правда подвешиваний не много и экса нету. Так в дополнение к сосудистым. Вообще заметил что рекомендации делать подвесы и экс в разные периоды от сосудистых, но я пока что-то так разошелся. Учитьсч буду на своих ошибках. Ну или зайдет эта тема, кто знает. Организмы тоже разные.

С твоим размером можно открывать полёт фантазий, хоть совмещать, хоть вешать и помпить одновременно весь день)

[Бабай159]

Barcelonca,хех. Ладно посмотрим, куда меня моя кривая дорожка приведёт)

[Задумчивый]

Вообще заметил что рекомендации делать подвесы и экс в разные периоды от сосудистых, но я пока что-то так разошелся. Учитьсч буду на своих ошибках. Ну или зайдет эта тема, кто знает. Организмы тоже разные.

Бабай159, вообще, тут все, что угодно могут советовать) абсолютно у всех мнение и видение разное. Сам очень много персоналок прочитал. Мнений тысячи, полностью противоположных и противоречащих друг другу. Поэтому важно отфильтровать все, выбрать для себя одну стратегию, в которую веришь, и работать по ней. Если не работает, менять. Поэтому ты верно подметил, что волей-неволей все учатся на своих ошибках

С твоим размером можно открывать полёт фантазий, хоть совмещать, хоть вешать и помпить одновременно весь день)

Barcelonca, согласен

[Бабай159]

Тогда будем пахать, на своих кочерыхах!!!

[Tankiro]

Barcelonca,
у меня  тоже 1,5 см прослойка в среднем
колеблется от 1 до 2.

считаю круто когда на лобке нет жира, визуально оч круто сомтриться и ну плюс см халявный)
тут бывают толстячки с 5 см прослойкой они сушиться не хотят но нупят