Нет цели, только путь (мин + 3см)

[Eldakoff]

Eldakoff, от чего EG вырос на 1 см за год?

Я делал только джелк первые пол года, растяги и иногда тянул эксом, но экс был дешевый и больно было долго носить, отказался от него и только руки оставил. Потом когда пч привык к нагрузкам стал делать юли вроде называется( когда кегелем накачиваешь при 60-70% эрекции). Набирал «банку» в пч, обратной ок-хваткой(ладошка от лобка) зажимал, ждал пока большой и указательный пальцы сожмутся поближе и держал по 20-30 секунд, так несколько раз, но не мало, часа пол точно уходило. Потом еще начал подключать помпу, но честно говоря не знаю, есть ли от нее постоянный эффект. Прогрев само собой.

[Eldakoff]

Eldakoff, какая прога сейчас?

Сейчас всё проще некуда:

прогрев - либо душем, постепенно добавляю горячую воду, пока не станет прям такой горяченькой и пч красным, либо ик-лампой, брал как то, прикольная тема)))

потом начинаю потихоньку оттягивать в разные стороны.

Потом по часовой и против часовой с небольшим усилием.

после уже тяну сильнее влево вверх вниз вправо.

когда пч адаптируется, растягиваю ок-хваткой(ладошка к телу или как тебе удобно), но прямо ищу место где пч как будто связку тянет, такое необычное(но не болезненное) ощущение. То есть по кругу ратянутый крутишь и как только ощутил что вот место где немного как бы «тянет», начинаешь растягивать, главное ощущение не болезненное! должно быть. Всё это делаю как на расслабленном, так и на 30-50% эрекции.

Потом когда таких мест уже почти не найти, просто тяну с постоянной нагрузкой и в конце растяжения делаю короткие подталкивания посильнее и отпускаю.

потом делаю джелк обычный, не очень долго, минут 5-10

Потом когда пч привык к нагрузкам стал делать юли вроде называется( когда кегелем накачиваешь при 60-70% эрекции). Набирал «банку» в пч, обратной ок-хваткой(ладошка от лобка) зажимал, ждал пока большой и указательный пальцы сожмутся поближе и держал по 20-30 секунд, так несколько раз, но не мало, часа пол точно уходило. Потом еще начал подключать помпу, но честно говоря не знаю, есть ли от нее постоянный эффект. Как подспорье она точно даёт результат, разносит ЕГ до 16-16,5 иногда, правда быстро уходит, пол дня держится. Но помпа опасно, там надо быть аккуратным, точки, пятна если херачить сразу как умалишенный, я долго пробовал и всё таки нашел оптимальный вариант для себя, некую последовательность.

в целом вот так пока, дальше может еще че добавлю, пока идет вроде, посмотрим.

[Eldakoff]

будут фото отчеты?))
до и после ,было бы интересно посмотреть,дружище
и какая прога у тебя щас ?

Блин, я с самого начала фотку не сделал, только замеры, а теперь мне не интересно))) Главное чуть по чуть результаты есть))) 

по проге выше ответил, посмотри, может че интересного возьмешь на вооружение)

[exxxlord]

Блин, я с самого начала фотку не сделал, только замеры, а теперь мне не интересно))) Главное чуть по чуть результаты есть)))

по проге выше ответил, посмотри, может че интересного возьмешь на вооружение)

у меня стартовые почти 1в1 как у тебя
надеюсь прирост будет таким же

[Eldakoff]

у меня стартовые почти 1в1 как у тебя
надеюсь прирост будет таким же

Как я понял, кто очень хочет, у того точно будет! ))))

[Eldakoff]

NBPEL - 15,8
BPEL - 18,6
NBPFL - 10,3
BPFL - 13,2
NBPFSL - 16,3
BPFSL - 19,8
EG (центр) - 14
EG (основание) - 14,9


31.05.2023г.

[exxxlord]

Как я понял, кто очень хочет, у того точно будет! ))))

будем надеяться )
от растягов вуп был у тебя ?
и сколько

[Eldakoff]

будем надеяться )
от растягов вуп был у тебя ?
и сколько

От растягов не замечал кстати, хотя читал что у многих есть

[Eldakoff]

NBPEL - 15,8
BPEL - 18,7
NBPFL - 10,4
BPFL - 13,3
NBPFSL - 16,2
BPFSL - 19,8
EG (центр) - 14,0
EG (основание) - 14,9


28.07.2023г. Перерыв месяц, тренировки редко

[Tankiro]

прогрев - либо душем, постепенно добавляю горячую воду, пока не станет прям такой горяченькой и пч красным,

такой прогрев особо толку не даст увы!