Персоналка Enrif

[Enrif]

Enrif,Не, как я не надо) надо как у тебя, вдруг у тебя она не деформируется и ты реальные 5мм получаешь, а будешь их списывать. У меня после ручных тяг такой момент присутствует всегда.

С этой жарой такая лень тренироваться ) одну неделю блин дурак пропустил

[Евген 90]

С этой жарой такая лень тренироваться ) одну неделю блин дурак пропустил

Enrif, Привет, ну ты как там скок вытянул по завершении цикла? перешел на сосуды или будешь дальше тянуть?

[Enrif]

Enrif, Привет, ну ты как там скок вытянул по завершении цикла? перешел на сосуды или будешь дальше тянуть?

Прости что не отвечал ) сейчас мои нбпел 16.5 . Ну хотя прям точно не знаю,тоже от твердости стояка зависит + форма банана .  
а вот с помощью методики трунда нбфсл показывает 19.8-20 см .  Щас вот тяну с максимальными штангами 20.5 см .Но вот бывает такой момент :
К примеру в понедельник легко с ИК лампой посижу а вот на второй день уже больновато в области мощонки на последнем этапе,после отдыха всё  снова хорошо

[Евген 90]

Прости что не отвечал )

ага, ты спецом не отвечал(( на самом деле , вопрос не был конкретным или срочным, эт типа поинтересовался ходом событий, ответил как ответил)

К примеру в понедельник легко с ИК лампой посижу а вот на второй день уже больновато в области мощонки на последнем этапе,после отдыха всё  снова хорошо

зацени мнение из соседней темы, там учитывается усталость когда она может быть, может опробуешь в таком случае на себе. [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Enrif]

ага, ты спецом не отвечал(( на самом деле , вопрос не был конкретным или срочным, эт типа поинтересовался ходом событий, ответил как ответил)зацени мнение из соседней темы, там учитывается усталость когда она может быть, может опробуешь в таком случае на себе. [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

))) Да я что-то из-за всех проблем вообще забыл про НУП ,но я рад с тобой снова поговорить ) Я помню ты чаще всех мне отвечаешь .

[applikator]

Enrif,

сейчас мои нбпел 16.5 .

А обхват текущий какой?

[Enrif]

Enrif,А обхват текущий какой?

а я сосудистые забросил . Щас хочу 22 нбпфсл сделать. А потом полностью уйти в сосудистые и забыть на некоторое время про экс и тянущие ))

[applikator]

Enrif,

а я сосудистые забросил . Щас хочу 22 нбпфсл сделать. А потом полностью уйти в сосудистые и забыть на некоторое время про экс и тянущие ))

Что-то осталось, или полный откат?

[applikator]

Enrif,Что-то осталось, или полный откат?

Задал запрещённый вопрос походу....