Надежда умирает последней

[Maxmim23]

BigBabyDick, ну я тоже сам не пробывал,да я в доме температуру в комнате благоприятную поддерживаю,а если сбавить вот,когда носишь экстендер постоянно в туалет хочется,приходиться сет прерывать,в тепле же иначе

[BigBabyDick]

после следующего цикла (в июле) попробую делать юли совмещая с прогревом от лампы. 10-15 минут в эксе с лампой, потом юли до полного остывания. Мне кажется это будет эффективно

[maxa42]

после следующего цикла (в июле) попробую делать юли совмещая с прогревом от лампы. 10-15 минут в эксе с лампой, потом юли до полного остывания. Мне кажется это будет эффективно

ты планируешь греть всего лишь 15 минут? лампой. От прогрева идет хорошая эластичность, но мне кажется программа с 50 минутным прогревом и 10 минутной растяжкой слабовата...

[BigBabyDick]

maxa42, я не на длину работаю. Это будет немного необычное юли, только с предварительным прогревом и растягом в эксе. По личным ощущениям понял, что лучше грелки, чем ик- нет, пч прогревается достаточно уже спустя 10-15 минут+растяг тоже нужен. Думаю многие замечали что сосудистые лучше делать после обычных мануальных тяг, а тут они еще и с хорошим прогревом будут.

Если ты про метод описаный трундом, его менять я не собираюсь, хотя мне кажется там нужно делать 2-3 сета.

[Среднестатистический]

Привет. 
Занимаешься сейчас или когда планируешь возвращаться?

[BigBabyDick]

Среднестатистический, делаю кегель и другие упражнения для кровенаполнения. Прогресс уже заметен, даже без отказа от слива достаточно крепкий стояк, почти как с кольцом.

[BigBabyDick]

как вкачать мышцу что обведена овалом на фото? Занимает львиную долю обхвата, видел такие формы в порно.

[YoYo]

как вкачать мышцу что обведена овалом на фото? Занимает львиную долю обхвата, видел такие формы в порно.

Это не мышца. Искать по форуму проработку губчатого тела.
Только сразу хочу сказать тут сильно зависит от индивидуального строения ПЧ. Если не повезло и губчатое тело сильно внутри, между пещеристыми телами, и ограничено белковой оболочкой, а не снизу как на фото, тогда практически никакими упражнениями не раскачать.

[BigBabyDick]

Искать по форуму проработку губчатого тела.

Спасибо

Если не повезло и губчатое тело сильно внутри, между пещеристыми телами, и ограничено белковой оболочкой, а не снизу как на фото, тогда практически никакими упражнениями не раскачать.

Скорее всего мне не повезло, тк изначально этой штуки практически не видел вообще. Сбоку при осмотре пч выглядел тощим, но в какой то момент губчатое тло начало рости и я в обхвате плюсанул неплохо. Причем выросло даже по моим ощущениям довольно значительно. Вот думаю продолжать заниматься этим делом.

[BigBabyDick]

бпфсл 18.5 без изменений. Это к слову о высокой эффеквности проги с прогревом ик лампой