Надежда умирает последней

[BigBabyDick]

Помпа в твоем рационе есть?

Нет и не предвидится. Не вижу потенциала для себя в этом упражнении

[Tankiro]

Нет и не предвидится. Не вижу потенциала для себя в этом упражнении

а зря)

[Erroneous]

Нет и не предвидится. Не вижу потенциала для себя в этом упражнении

Необходимый тебе обьем и длинну как раз помпа может дать

[BigBabyDick]

Tankiro, когда нибудь может увижу, но не в этом году мне кажется)

Необходимый тебе обьем и длинну как раз помпа может дать

может дать, а может и не дать.

[BigBabyDick]

19 марта было 3 года на гратисе, поставил себе напоминалку в календаре и даже пропустил эту дату, не отмечал никак...

Энтузиазм упал, по факту не нупил нормально с ноября того года, возможно небольшой откат появился (хотя скорее всего из за частых сливов и очередного стресса) с 16.3 до 15.8 нбпел, бпфсл тот же вроде. 

За три года фиксанул комплекс, пошла прокрастинация во всех аспектах жизни, выгорел совсем... Даже нуп уже не вдохновляет... Как фиксить хз, сейчас помаленьку пытаюсь восстановиться после мусора в жизни когда в нуп вкатываться буду снова не знаю, хотя планировал с лампой поработать

[Задумчивый]

Ужасно.

BigBabyDick, желаю тебе непременно и поскорее все пережить

[BigBabyDick]

Долго готовился, много откладывал, но сегодня смахнул пыль с экстендера и лампы. Одел все так же быстро - руки еще помнят. Отсидел просто легчайше, не стал сильно напрягать пч. После экстендера тяги, сразу почувствовал слабость в стволе, а после перешло на связки. Под надавил на место между лобковой костью и связкой и почувствовал тот самый глухой хруст связки... аоаоа эта тренировка закончилась хорошо и я уже чувствую мощнейший прирост на следующем отдыхе

[Honagen]

После экстендера/стречера туника становится мягче? Сколько надо посидеть для этого эффекта? Может добавить манулку и попрет?

[BigBabyDick]

Honagen, нет, мягче не становится. Мануалка после экса с прогревом и так есть.

[HoBoTiNi]

Honagen,

после экстендера/стречера туника становится мягче? Сколько надо посидеть для этого эффекта? Может добавить манулку и попрет?

По идее, мануальные упражнения только будут укреплять тунику так, как на неё оказывается физическое воздействие и организм включает защитный механизм тем самым стремясь нейтрализовать влияние внешнего раздражителя.

А размягчить тунику можно только прогревом, только на время самого прогрева.