Динамическое помпирование - продолжение

[cetida]

утром  рвану  из  хорватии  сплит  ,    тут жжет  голубая армия  ..
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]


 ок выехал   ..   

[cetida]

Трунд,  время  есть     час два   три   гоню  пока   по австрии    ,    отечу к утру

[Трунд]

cetida, ни гвоздя, ни жезла на дороге. Если нужно отредактировать сообщение, то это лучше делать не через кнопку "редактировать", а через "изменить" в разделе "ещё". Там полноценный редактор.

[cetida]

Трунд,  еще в словении ,   люблянуипроезжаем
до австрии 40мин - , тут гвоздей бывает раз на всю жизнь, 

чаще дворники умирабт на тойоте   было и такое 
 уже шнурки привязывали  и махали двориками   в ручную ))
говорт я  пробки из австрии в германию ))   ну нахер съежаем и спать ..

[cetida]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

пацаны еще куролесят   
......
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

ща я за руль  сяду ...

24  00
продолжают куролесить  в  с тиле
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]   
но заметно устают     

смысл всей суеты был  простой - окончательно все продали в   хорватии  недвигу  и купили недвигу по адекватной цене в   стране ватников

рашка рулит   по доходности  ...



 

[Трунд]

cetida, ты трезвый или не особо?

тут жжет  голубая армия

пацаны еще куролесят 

но заметно устают

смысл всей суеты был  простой - окончательно все продали в   хорватии  недвигу  и купили недвигу по адекватной цене в   стране ватников

рашка рулит   по доходности  ...

Про что рассказать то хотел?

[cetida]

P.S. Там есть ещё один момент, на который стоит обратить ещё большее внимание. Вот это:

При непрерывном воздействии растягивающих сил на модель организованной соединительной ткани (сухожилие) время, в течение которого происходит необходимое растягивание ткани, обратно пропорционально прилагаемым силам (C.G. Warren, Lehmarm, Koblanski, 1971,1976)

Вот за что не люблю эту книгу, так за замудрённый язык. Вот что ты понял из этой цитаты и как бы применил в динамическом помпировании?

Для  растяжения  на  опредеделенную  длину    надо  или тянуть понемногу ,   но долго , или тянуть   сильно , тогда  и тянется  быстрее ...    Вот и обратная пропорция  ))   

Далее  , что касается  всей этой термопластификации  немного мыслей вслух: 
- Много десятков  лет назад , особо отмороженные  любители восточных единоборств, торчали в  сауне, или под горячим душем и потом   упорно тянули ноги в  растяжке.

- в 14 лет, после вывиха и последующего гипса, в суставе  локтя двигалась рука   туда сюда  на  25 -30  плюс минус градусов.  И далее становилось все  хуже и хуже. Офф  медицина делала  прогревания  в  парафине , а  потом массаж . Через месяц  сказали что сделали все что могли.  ..  Толку  не было.  А вот бабушка  знахарка или костоправша -  на  холодную , на мыле  с водой  3 раза в  неделю , за  7 недель  руку  вытянула полностью .  Греть после  или до или вообще не разрешала категорически. 

- чисто  из практики на  холодную понятно ,что тянутся  все связки  отвратительно. Но  стоит  всего лишь сделать два три подхода обычных отжиманий , как  подвижность всех суставов  резко увеличивается - как минимум на  15 - 20% .  То  есть подъем температуры в  связках до скажем до 37-37,2  (38 максимальная температура в  печке организма ,  то есть в печени)  дает  резкое  изменение  свойств как упругих волокон , возможно и жестких волокон.

Теперь что  касается  практики применения :
- за счет внешнего тепла  пожалуй   можно поднять температуру  туники  на  0,5 - может и на  градус.
-  в  момент нагрева  подать нагрузку  , выдержать а  потом охладить

Осталость найти Бета  тестеров ... ))) 
 Я буквально  недавно  электрогрелку  знакомому  подарил ..  Да и как греть колбу  , кровь летает туда сюда,  вакуум - свежий воздух каждык 3-4 секнды. 

cetida, ты трезвый или не особо?

Дискотека    по европе  закончилась только  вчера ...      Кто дрых по дороге  уже   шевелятся   и  бродят   , а  водилы  пошевелились до туалета  и опять спать  упали , сказали  только чтоб сауну им запустили .   

[tutut]

утром  рвану  из  хорватии  сплит  ,    тут жжет  голубая армия  ..

время  есть     час два   три   гоню  пока   по австрии    ,    отечу к утру

до австрии 40мин - , тут гвоздей бывает раз на всю жизнь, 

пацаны еще куролесят   

ща я за руль  сяду ...

Дискотека    по европе  закончилась только  вчера ...  [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]    Кто дрых по дороге  уже   шевелятся   и  бродят   , а  водилы  пошевелились до туалета  и опять спать  упали , сказали чтоб сауну им запустили. 

Пилять, шифром каким-то разговаривает! Помпой крышу снесло что-ли?

[cetida]

Пилять, шифром каким-то разговаривает! Помпой крышу снесло что-ли?

Есть такое  , косноязычен  от рождения ,,))

[Artur 1989]

cetida,у тебя после тренировки туника болит,либо ноющие ощуения чувствуются только в процессе помпирования?
 
Хорошо чувствую тунику во время тренировки,после же каких-то болевых ощущений не испытываю.Что это?Недостаточная проработка?Попробовать поиграть с нижним,верхним вакуумом или время добавить?Так же как и в твоём случае после 20 минут активно прибывает лимфа.

После помпирования,бывает и до,ношу экс по возможности(если получается).Заметил,что длина ПЧ в колбе стала прибавлять(ориентируюсь по шкале колбы).Пока сложно сказать,вытягивается это туника,либо же под большим давлением разбухает и деформируется кончик головки и сама головка.Пока такие новости!