17 июня 2025, 17:10:54

Новости:

Узнай первым о новых темах и ответах в Telegram канале:  @gratis_forum




avatar_paklya

29.000 джелков в месяц

Автор paklya, 01 апреля 2020, 13:44:07

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

paklya

Старт: nbpel 14,9 eg 13,6 vol 197,38 ml (calcsd)
Цель: nbpel 25 eg 20 vol 716,2ml
More plates, more dates

Трунд

22 августа 2020, 00:07:22 #341 Последнее редактирование: 22 августа 2020, 00:09:48 от Трунд
paklya,
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]не сложно ссылку?
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

cetida,
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]персоналку кинули наверно в  архив
Там и была. Вернул "на базу".

cetida

22 августа 2020, 00:11:06 #342 Последнее редактирование: 22 августа 2020, 13:45:53 от cetida
Трунд,
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Вернул "на базу".
спс  два раза   не сарказм ))   ..
10. 2011     02. 2014           04.2024   
16,5            19,8                   21           БРЕЛ         
12,5            13,9                  14.6         ЕГ

cetida

Трунд, спс еще раз 

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
могу  тут  продолжить?
10. 2011     02. 2014           04.2024   
16,5            19,8                   21           БРЕЛ         
12,5            13,9                  14.6         ЕГ

paklya

Трунд, спасибо! 

Вот еще: 

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]  :D :D :D 
Старт: nbpel 14,9 eg 13,6 vol 197,38 ml (calcsd)
Цель: nbpel 25 eg 20 vol 716,2ml
More plates, more dates

cetida

paklya, ну  блин ты круто глубоко  копаешь 
сижу и думаю  когда и как и где    это было ))
10. 2011     02. 2014           04.2024   
16,5            19,8                   21           БРЕЛ         
12,5            13,9                  14.6         ЕГ

Трунд

cetida,
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]могу  тут  продолжить?
Разумеется.


cetida,paklya, пожалуйста. :)

cetida

22 августа 2020, 00:43:23 #347 Последнее редактирование: 22 августа 2020, 01:57:11 от cetida
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Разумеется.


cetida,paklya, пожалуйста.
+++ 5
сижу и  хер понимаю  чо происходит   .. ипа  нуться   ...
как назад в будущее  )))  откатился назад в 2012    ... или   2013  ??



10. 2011     02. 2014           04.2024   
16,5            19,8                   21           БРЕЛ         
12,5            13,9                  14.6         ЕГ

mortido

cetida,

А что там у нас за база в цементировании ЕГ ?

P.S.
Сам сейчас на вакуумных тягах откатил по ЕГ всё что можно сц*ко.

cetida

22 августа 2020, 13:52:18 #349 Последнее редактирование: 22 августа 2020, 14:17:11 от cetida
mortido, цементирование  такая же мистика как например гомеопатия, никто не пониает  как и почему, но на некоторых оно действует ..  Кто то верит  а  кто то  ржет как конь ))
Так и цементирование:
 принцип следующий  , поймать прирост и потом снизить рабочие   нагрузки , перейти на  средние или легкие  нагрузки и  удерживать  прирост  стабильно  месяц  два  три  ..  даже с  легким откатом  ...

У меня  от  безделия  были откаты  не раз , а  на  легких - средних  треньках я  возвращался  , не к пику  конечно , но  тем не менее  хоть что то можно в
 руке подержать ))
10. 2011     02. 2014           04.2024   
16,5            19,8                   21           БРЕЛ         
12,5            13,9                  14.6         ЕГ



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru