01 июня 2020, 04:56:20

Новости:

Узнай первым о новых темах и ответах в Telegram канале:  @gratis_forum





avatar_Korben

Подрастим ялду и в закат! (Персоналка Korben-a)

Автор Korben, 23 февраля 2020, 21:13:16

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Korben

Всем привет!

Немного о себе

Возраст - 28 лет. Рост - 173, вес - 72 кг. Веду относительно здоровый образ жизни: слежу за питанием (налегаю на фрукты преимущественно и простую пищу, типа каш), алкоголь пью не часто, занимаюсь спортом 2 раза в неделю.

Мой опыт в НУПе (на момент создание темы)
Начну с того, что это мой второй заход в НУП. Первый опыт в НУПе был лет 5 назад, когда только начинал встречаться со своей будущей женой. Про первый опыт много ничего не могу сказать - занимался бессистемно, стартовые замеры не делал. В общем, помню ощущение, что член получил как минимум хороший тонус от занятий. Возможно, даже был какой-то рост.

Вернулся в НУП в 08.12.2019. На данный момент занимаюсь по проге новичка.

Моя мотивация и цели
На данный момент в разводе, поэтому моя мотивация предельно понятна - "выйти в свет" с более достойным аппаратом. И вот, как и многие, я опять в деле!) Тем более с новыми обстоятельствами, мне понадобится новый член. Как гласит название моей темы, я не хочу посвящать НУПу всю свою жизнь, поскольку считаю, что жизнь не крутится только вокруг члена, и есть много других дел, куда можно посвятить свою энергию и время. НО, на данный момент, увеличение ПЧ является для меня приоритетом первой степени. Именно поэтому я могу нупить с раннего утра, просыпаясь перед работой, либо поздним вечером, когда хочется спать, только для того, чтобы не пропустить тренировку.

Собственно цели - НУПить, пока есть такая возможность, и конечно же, расти, как можно лучше.
Если говорить о целях, выраженных в цифрах то, это:

Цель минимум:
NBPEL - 16
EG - 13.5

Цель максимум:
NBPEL - 17
EG - 14

Стартовые размеры и дальнейший прирост

Начало (08.12.2019)
NBPEL - 14
BPFSL - 15,5
BPEL - 15,5
EG - 11.9

Первый замер - Программа Новичка - 16.02.2020
NBPEL - 14,2-14,3 (+0-0.3)
BPFSL - 16,5 (+1)
BPEL - 15,5 (+0)
EG - 12,3 (+0,4)

Korben

Первый замер и прирост - мои мысли по этому поводу

В шапке моей персоналки можно посмотреть все замеры. А сейчас, хочу поделиться ощущениями от первых двух месяцев НУПа и первых результатах.

Как можно видеть по размерам, вырос я 100% только в параметре BPFSL (+1) и EG (+0,4). NBPEL и BPEL остались стоять на месте (хотя я указал в NBPEL прирост в 0,2-0,3, в действительности, могу их списать на погрешности измерения и/или тонус ПЧ).

По первой, когда замерил все показатели, был, конечно, разочарован. Схватить пресловутый прирост новичка мне не удалось, а так хотелось! : ) Но, немного остыв и поразмыслив, пришел к выводу, что все не так уж плохо. И для этого есть несколько причин:

1. Во-первых, рост, все-таки, есть и мой член стал больше, а не меньше. Вытянулась туника, хотя большинство растягивающих упражнений в проге новичка, направлены на вытягивание связок (поправьте, если не прав). Это дает мне предположение, что с растягиванием туники у меня не будет проблем при целенаправленной работе по этому параметру. Рост EG (который даже больше важен для меня, чем длина) порадовал. Если удастся сохранить такой темп роста EG (или приблизительный) - я буду очень рад.

2. Во-вторых, первые месяцы - адаптационный период. Ты учишься правильному выполнению упражнений, технике, пониманию своего члена и нагрузки, оказываемой на него. Плюс ко всему, начинаешь с небольшой нагрузки, постепенно увеличивая кол-во подходов и интенсивность упражнений. Все это, наверное, не лучшим образом сказывается на росте. Что дает мне право предполагать, что в последующем, рост будет только лучше! Ништяк, да?)

3. В-третьих, программа новичка (ПН) - универсальное решение только для начала, но это не значит, что тебя должно попереть от нее в рост. Я отдаю себе отчет, что НУП, как и многие вещи в этой жизни, очень индивидуален. И если кто-то вырос от ПН, то это не значит, что и ты должен вырасти также. Просто, возможно такое, что это не твоя программа и твой лучший рост еще впереди. Я сильно уверен, что мой лучший рост случится не на ПН, а на другой проге.

4. В-четвертых (которое вытекает с "в-третьих") ты попробовал только одну прогу и только 2 месяца. Есть еще столько упражнений и подходов, которых ты не пробовал. И с большой долей вероятности, некоторые из данных прог/упражнений должны сработать для тебя эффективнее. Все что нужно делать - это искать и пробовать. И твой рост найдет тебя!

В общем, выразил все, что думал по своим первым шагам в НУПе. В следующий раз напишу свои мысли по поводу того, почему стоит заниматься НУПом в любом случае (даже если не наблюдаешь сильного роста).

choges

Хорошее начало.И результат замечательный, два важнейших параметра дали рост есть чему радоваться.
--------02.12----11.19
BPEL ...14,5 ........19

EG ........13..........14

Korben

Спасибо за поддержку! Пока иду в том же ритме, повышая понемногу количество повторений и интенсивность. Задача - не рвать с места, а планомерно повышать нагрузку, чтобы ПЧ быстро не привык к большим нагрузкам, и мог расти на относительно небольшом усилии.

Tankiro

НУП это не спринт, а марафон©
Так что идея быстренько уйти в заказ изначально не очень разумная) :)  

Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! (нажми)
ПосмотриОГРОМНЫЙ ассортимент:
- помпы, гидропомпы, вакуумные экстендеры, механические экстендеры, вакуумные вешалки и не только!

Korben

Естественно!)) Эту важнейшую истину/аксиому я принял до начала занятий НУПом и +3 см за год я не жду) Но, как видно из моих целей, я не жду чего-то запредельного - цели минимум мне будет достаточно. А это не так уж много по приросту. И естественно, я настроен на долгосрочную работу - в словах "уйти в закат" не было посыла сделать это быстро))) Смысл моего выражения "уйти в закат" заключается в том, что я беру ровно столько, сколько мне нужно... и да, ухожу в закат!))

Тут многие хотят ялдину по колено, т. е. чем больше, тем лучше. Это право любого - тут каждый себе хозяин-барин (и я уважаю и понимаю это желание). И, естественно, такой тип НУПеров никогда не сможет уйти на пенсию, потому что для них метки стоп нет. У меня есть метка, достигнув которую я скажу себе - "Окей, я достиг то, чего хотел. Удовлетворен ли я?" - Если "Да" - тогда цементируемся, если "Нет" - продолжаем работать.

Пока мне нравится НУПить чисто даже ради процесса, спортивного и научного интереса! :) Что будет дальше - посмотрим!))

Korben

01 марта 2020, 11:52:12 #6 Последнее редактирование: 01 марта 2020, 15:40:40 от Korben
Почему стоит заниматься НУПом даже если нет прироста (или он слишком мал)? Мои мысли и мотивация для занятий НУПом

Заранее извиняйте, если побуду КЭПом и озвучу мысли, которые уже были озвучены на этом форуме не раз. Накидываю этот пост больше для себе, чтобы можно было перечитать в период нежелания делать что-то. Погнали!

1. Рост скорей всего есть. Многие просто не довольны темпом своего роста, но он есть. Понятно, мы все люди, и хотим получить все здесь и сейчас, но если ты взрослый адекватный человек, то понимаешь, что в жизни так не бывает. В этой ситуации стоит взглянуть на перспективу шире: если ты вырос на 1 мм в месяц, то умножь это число на 12  и ты получишь прирост в 1.2 см за год. Ты все равно проживешь этот год, но получишь ли ты свой см прироста, будет зависеть от тебя. Даже если у тебя ситуация, когда роста не наблюдается вовсе, то этот форум знает много примеров, когда НУПеры преодолевали застой и продолжали расти. Ведь, наверняка есть еще много неопробованных упражнений, программ, методик, инструментария, которые могут помочь вам с дальнейшим ростом. Дерзайте!

2. ВУПы. ВУПы сама по себе вещь приятная! И даже если нет выраженного роста, ВУПы определенно должны сохраняться и радовать глаз. Но за ВУПами стоит не только визуальное удовольствие, но и повышение самооценки. Согласитесь, приятнее в туалете вынимать мясистый увеличенный член, чем сморщенную писюльку. Все это положительно влияет на самооценку, а самооценка по цепочке влияет положительно на другие аспекты жизни.

3. Усиление эрекции и профилактика эректильной дисфункции. Эрекций много не бывает! Твердость эрекции, частота и продолжительность, ночные и утренние эрекции - все идет на улучшение. Не буду останавливаться на этом подробно, потому что здесь все говорит само за себя. Актуально как молодым мужчинам, так и возрастным (последним еще более актуально).

4. Продление полового акта. За счет уменьшения чувствительность головки ПЧ, да и самого ПЧ. Весомый плюс, лично для меня.

5. НУП учит терпению и настойчивости. Чтобы что-то приростить, нужно поработать. Если вы систематично, без пропусков занимаетесь своим ПЧ на протяжении длительного периода, преодолевая при этом трудности (застои) и добиваетесь успеха, то этот опыт вы можете переложить на другие сферы в жизни. Вероятность того, что вы также добьетесь успеха в любой другой сфере жизни так же возрастает, потому что вы уже имеете опыт получения того, чего вы хотите. В этом плане НУП вообще бесценный опыт.

6. НУП учит систематичности. Данный пункт немного пересекается с 4-ым, но лишь отчасти. Дело в том, что вы можете быть настойчивым и терпеливым, но не систематичным. Например, вы уже год занимаетесь НУП-ом (что требует терпения и настойчивости), но часто меняете программы, и/или не уделяете должно внимание технике упражнений, и/или не делаете выводов из предыдущего опыта и т. п. Систематичность лично для меня значит то, что вы придерживаетесь определенного плана, на протяжении определенное количества времени. Вы как профессор, ставите эксперименты, и, получая результаты, делаете соответствующие выводы. Вспомните знаменитый пример с Эдисоном, когда он и его команда поставили 10000 экспериментов, прежде, чем изобрести лампочку накаливания. Вот это систематичный подход.

7. НУП - это физические нагрузки (мануал онли). Те, кто занимается мануалом, знают не понаслышке, как устают руки при тягах или каким вспотевшим ты можешь быть после интенсивного джелка. Конечно, это не заменит полноценные занятия спортом, но я заметил позитивные изменения в своем теле, когда начал заниматься НУПом.

8. НУП - это практика позитивного мышления. Я практикую позитивное мышление (что-то типо самовнушения - "мои член большой и упругий") при занятиях НУПом. Пока рано говорить о результатах, но, думаю, такие вещи должны приносить свои плоды. В любом случае НУП - это повод попрактиковаться в позитивном мышлении лично для меня.

9. НУП - это самосовершенствование. Даже не столько про размеры ПЧ, как то, что многие НУПеры, в желании заиметь здоровый член, отказываются от вредных привычек и начинают вести здоровый образ жизни. То есть они становятся лучше версией себя. Здесь, все очень индивидуально, но таких примеров хватает на этом форуме.

Далеко не полный список, но это лично мои мотивации для занятия НУПом. Есть чем дополнить список? Пиши, НУПер! Да и прибудет с тобой РОСТ!

Korben

Второй замер - Программа Новичка - 15.03.2020
NBPEL - 14,5 (+0,2)
BPFSL - 17 (+0,5)
BPEL - 16 (+0,5)
EG - 12,5 (+0,2)

Изменения и мысли по поводу 3-его месяца Программы Новичка

1. Рост есть по всем показателям! Ура! Реально рад этому событию. Наконец удалось зафиксировать реальный (буду надеяться) прирост в NBPEL - линейка твердо и несколько раз показывала 13,5 см (я немного пересрал по этому поводу, потом вспомнил, что линейка у меня "не обрезанная" и нужно добавлять 1 см к показателям). Самый не очевидный параметр в плане замеров для меня оказался EG - каждый раз можно намерять то больше, то меньше. ХЗ как правильно и стабильно получать реальные показатели EG. Но вроде пришел к какому-то одному размеру (в этот раз первые замеры забывал дополнительно напрягать ПЧ-мускул).

2. Хотел уже переходить на другую прогу (поменять простые мануальные растяги на растягивание туники), но замеры показали, что еще можно остаться на старой проге. Хотя, я не вижу толку для себя в упражнениях, направленных на растягивание связок - рост, скорей всего, пошел от того, что новые ткани заполнили растянувшуюся тунику. Сейчас решил включить БТС Растягивания в программу чтобы проверить действительно ли все туго с подвязками, либо я прикладываю недостаточно усилий для их вытяжения. Если будет рост от БТС - отлично, если нет - убежусь, что растягивание подвязок не для меня. Но в любом случае, сейчас вытягивается туника даже на простых мануальных растягах, что не может не радовать.

3. Озаботился проблемой потемнения члена. Дело в том, что при джелке я накидываю крайнюю плоть (которой у меня много) на головку. Во время джелка головку распирает и соответственно ткани крайней плоти травмируются и чернеют. В последнее время это потемнение стало существенным. Покурил немного тему про потемнение и две тренировки назад начал мазать член перед джелком Бадягой 911, чтобы избежать потемнения и красных пятен. Намазываю и легкими массажными движениями втираю до полного впитывания. Эффект есть - вторая тренировка прошла без красных точек (на первой тренировке не дал впитаться гелю как следует и было то же самое, как и всегда). Также мажу утром кремом нивея софт - вычитал в теме про потемнение члена, что вроде как помогает от потемнения. Проверим.

4. На данный момент прога и кол-во повторений следующее:

Прогревание - 6 мин
Простые мануальные растягивания - 3 подхода (40 сек x 5 упражнений)
Мокрый Джелк - 220
Кегель - 50

Буду добавлять БТС (по немногу) и кол-во джелка (примерно по 10 джелк-движений, раз 6-8 тренировок). Собственно, на этом все. Если у кого из опытных товарищей-НУПеров есть какие-то мысли, буду рад услышать альтернативное мнение! Роста вам!

ASHS

ЦитироватьМокрый Джелк - 220

Привет, за сколько по времени делаешь 220 доений? примерно

Korben

ASHS
Привет! 20-25 минут занимает точно (может и больше). После каждых 50 джелков беру небольшой перерыв в 1-2 минуты. Если делать без перерывов, то начинаю уставать, теряю концентрацию и джелк-движения получаются не всегда качественными. А нам это не надо :)



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru