30 июня 2022, 10:52:16

Новости:

Чтобы загрузить изображение нужно нажать кнопку "ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ПРОСМОТР".




avatar_Эллектрик

Растягивание A-Bomb

Автор Эллектрик, 02 февраля 2020, 20:02:55

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Эллектрик

Попробовал тянуть как тут говорили через турник, вообще не то, нагрузка на ПЧ намного ниже (больше похожа на А-стрейч), растяжения в луковице вообще не почувствовал, видимо немаловажным является ширина предмета через который перебрасывается ПЧ, у турника это 32мм, у стула 20мм.

choges

Раньше А-растягивания делал и через руку и через трубу но с этим вариантом не сравнить.Действительно Бомба.Сильные тянущие ощущения где то внутри у основания.Для дополнительной нагрузки собственным телом сгибаю колени,а то высота спинки моего стула не позволяет стоять на цыпочках.
----------02.12---------09.20------------------------цель
BPEL   было-14,5--> стало-19 (прирост +4,5см)-->21
EG      было-13  --> стало-14 (прирост +1см)----->16
--------------------------------------------------------

Tankiro

choges
очень мощная тяга?

Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! (нажми)
Посмотри ОГРОМНЫЙ ассортимент:
Помпы, гидропомпы, вакуумные экстендеры, механические экстендеры, вакуумные вешалки и не только!

choges

Tankiro
За счет того что в качестве нагрузки добавляется вес собственного тела то тяга получается действительно мощная.Мне понравилась и я её включил в свою программу вместо обычных А-растяг.
Автору спасибо.
----------02.12---------09.20------------------------цель
BPEL   было-14,5--> стало-19 (прирост +4,5см)-->21
EG      было-13  --> стало-14 (прирост +1см)----->16
--------------------------------------------------------

Эллектрик

ЦитироватьАвтору спасибо.

Наслаждайся  ;)
На самом деле у себя я чувствую растяг начиная от копчика, хз что там тянется, видимо какие то связки идут от луковицы пч к копчику, или просто по инерции все тянется.

Erroneous

Так это обычные растягивания через кисть руки, не то разве? Одной рукой тянем, другая рука обхватывает запястье, член перекинут через запястье. Забыл как научно называется но есть в видео мануальных упражнений.
NBPEL - 16.5 (+4.5)
BPEL - 18.2
BPFSL - 19
EG - 11.5 (+2)

Эллектрик

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Так это обычные растягивания через кисть руки, не то разве? Одной рукой тянем, другая рука обхватывает запястье, член перекинут через запястье. Забыл как научно называется но есть в видео мануальных упражнений.
Нет это вообще другое, надо пробовать, тут весь прикол в том, что спинка стула узкая и напряжение идёт очень концентрировано, плюс нагрузку можно дать просто огромную. Ощущение растяжения идёт прям из корня члена.



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru