С нупом по жизни

[Tankiro]

choges,
а плюсы какие в целом от крапивы?

[choges]

Tankiro,
Усиливается приток крови, улучшается кровообращение, небольшой прогревающий эффект, проходит усталость, кожа себя начинает лучше чувствовать. Вся процедура выглядит так как если бы мы обработали этот участок тела множеством маленьких иголочек. В целом общий тонус повышается и это особенно заметно после серьёзной нагрузки. Не рекомендую делать это перед тренировкой должно пройти 5-8 часов, а лучше выбрать для этого выходной день. Прежде чем приступить к этой процедуре приложите листик к запястью и проверьте реакцию вашего тела. Но я думаю здесь в основном взрослый народ и с этим растением уже знакомы но провести пробу всё равно не будет лишним.

[choges]

Мысли вслух. Из моего старого дневника.
Почему же экстендер в моём случае не сработал? Ведь я прилагал массу усилий и тратил очень много времени на его ношение. Я старался, я тратил деньги, я возился с обмотками и менял систему креплений. Я потратил тучу сил на всё это, а взамен остались только шрам и разочарование. Что то я явно делал не так или не в той последовательности. Возможно я пропустил какой то важный шаг.
И вот к чему я пришёл. Экстендер в своём изначальном назначение являлся вспомогательным устройством. Его рекомендовалось носить людям после операции на связках. Но кто то подумал
"Эй,что то мне совсем не хочется ложиться под нож может я пропущу этот шаг и сразу начну носить экстендер" и похоже у него получилось, а за ним последовали и мы. Но люди все разные и у кого то связки могут быть изначально растянутые или более податливые. Но всем остальным, как мне кажется, нужно начинать с первого шага, нет не с операции, а с растягивания связок.
И тогда я решил перед надеванием экстендера проводить мощную растяжка,но к сожалению после такой растяжки член настолько измучен, что носить экстендер часами было уже не возможно. Тогда я стал делать прогревание во время ношения, хотя греть на протяжение всей тренировки тоже было почти не возможно. И всё равно результата не было ни какого.
И вот что я думаю. Свои тренировки нужно строить в определённой последовательности и на долгую перспективу.
Сначала делать мануал как основу всего нупа. Когда мы достигаем предела в росте то переходим на вешалку которая и должна помочь растянуть наши, уже подготовленные мануалом, связки.
И только потом, спустя месяцы и даже годы, мы начинаем носить экстендер. К этому времени связки будут растянуты и экстендер вытащит желанные сантиметры.
Это всего лишь мои предположения. Как вы знаете я тренируюсь делая мануал и именно на нём у меня был рост. А мой экстендер пока лежит и ждёт своего часа.

[choges]

После вчерашней тренировки появилась, через пару часов, боль с права пч где то около основания и даже внутри .Сегодня нормально.Странно вроде тренировка была обычная.Похоже это было на то как болит при растяжение но на трени всё было нормально.

[Zetor]

choges, А по сколько сантиметров ты на кинул на штанги и за какой время за все время использования экса?

[Tankiro]

choges,
острая боль?

[choges]

choges, А по сколько сантиметров ты на кинул на штанги и за какой время за все время использования экса?

Это было много лет назад и честно я уже не помню. Единственное что я вспомнил это то что я дополнительные штанги докупал.

[choges]

choges,
острая боль?

Нет не острая, а скорее тупая. Совсем не понятно что послужило причиной.Ничего экстремального не делал.

[choges]

Сделал промежуточный замер.
BPEL  19,2 см (+0,2)
BPFSL  19,5 см (0)
EG основание    13,5см
EG середина    13,5см (+0,5)
EG под головкой 12,5см (+0,5)

[choges]

Сделал я себе Length Master.
Попробовал.Ну вобщем впечатления только позитивные .
Без зажима отличный помошник в тягах. А и V растяги можно делать полностью силовые и даже с потключением ног (для этого используется шнур но на фото он не продет в отверстия и отсутствет).С зажимом (как на фото) упражнение верёвка делается в всевозможных вариантах, мне даже удалось закрутить так как не получалось рукам.Вобщем силовые тяги во всех направлениях на сколько хватит фантазии. Но есть одна проблема и она та жа как и на всей механике и это правильная обмотка что бы не больно и что бы не выскальзывало. Пропитал льняным воском для защиты и как антисептик всё таки это устройство для контакта с кожей.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]