Консилиум увеличивателей.

[JonSnow]

Tankiro
Ну всм не влияет: больше мотивации, лучше восстановление - можешь чаще заниматься;
чаще занимаешься - быстрее рост. Так что по идее так должно работать.
Хотя мне говорить пока не о чем... пока что.

[JonSnow]

Господа, скажите пожалуйста, реально ли уйти в перетрен от растягов?

[Трунд]

JonSnow
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]  

[Зелень]

Tankiro

ну непосредственно же на скорость прогресса не влияет...

Ты так сказал, что качества бензина на машину не влияет.

Если восстановление лучше, то это не скорость прогресса ? ты тратишь на нуп в день по 2-3 часа и восстанавливаешь за ночь благодаря фарме, без фармы ты тратишь 1 час и восстанавливаешься через день - это не скорость прогресса ?

[JonSnow]

Напишу немного рассуждений, надеюсь, что кто-нибудь прокомментирует. Вообщем начал заниматься по проге каждый день - растяги/джелк + кегель. Вообще меня терзают сомнения по поводу тренировок каждый день. Целесообразно ли это при опыте в месяц?
Джелк ещё не делал ни разу за неделю. Думаю, что начну, когда член прям будет этого хотеть, пока просто чувствую, что не время для него.
Вообще странная тенденция находить персоналки, в которых новые челы пишут про «смотрите, у него на первом фото вдавлена не сильно, а на втором сильно-НУП не работает». Такие всегда были или действительно все скатывается в занятие херней, хотя я в это не верю и не хочу верить? По поводу дизморали в моей персоналке - не очень хочется читать скептические комментарии.
Кстати, зря я походу фотки свои выставил стартовые, практика показывает, что хорошо растут те, у которых их нет Я уже всякой мистики боюсь с этим НУПом, тк очень хочется увидеть первые результаты.
P.S. Tutut - насколько ты вырос за все время терзания писюна именно не считая операций? Просто не очень охота заново перелистывать персоналку, а закладки сделать забыл. Вообще, не смотря на дикую мотивацию от успеха других, очень сильно огорчился, когда не увидел своих результатов. Поэтому перелистывать некоторые персоналки довольно сложно морально. Уверен, что не долго и мне осталось.

[JonSnow]

Привет всем. Вот и 1-ое сентября и я отписываюсь в персоналке за все время тренировок.

В общем замеры после 2 недель отдыха показывают следующие параметры: BPEL = 19,00 см твердые ( 19,30 было максимальное), NBPEL = 16,10 - 16,30 ( 16, 50 было максимальное), EG = 11,70 в середине ( основание не измеряю) и BPFSL = 20,50 твердые.

Летом прога была максимально щадящая - 1 день 10 мин статических тракций и 2 день не более 7 минут сухого джелка. Мне кажется, что у меня писюн какой-то нежный и перетрен схватывает на раз два. Поэтому я скорее пытался учиться чувствовать свое тело.

В общем при всех показателях мне надо переключаться на сосудистые, поэтому прога до НГ 2020 будет состоять из 80% сосудистых и 20% тракций. В первый месяц собираюсь заниматься 5/2 10 минут тракций и 10 сухого джелка ( буду повышать время постепенно).  От растягов не хочу полностью отказываться - нравятся они мне, чувствуется проработка. Если все будет хорошо, то подключу еще сосудистых. А если будет расти BPFSL, то буду тянуть, пока не остановится. Но эрекция уже так себе стала - надо набивать тунику как мне кажется. Очень даже нравится, что от небольшой нагрузки произошел рост, хоть и незначительный. Буду расти потихоньку, раз не было прироста новичка как такового. Может быть еще выстрелит.

Главный вопрос здесь - не являюсь ли я труднорастущим? Тк как такого прироста новичка у меня не было, хотя может сейчас выстрелит - как нагрузку под себя подберу. Уже потихоньку истерия прошла от отсутствия быстрого роста и все переходит в какую-то долгосрочную мотивацию, кароч нравится мне это дело. Как будто приятная привычка.

Есть несколько довольно объемных размышлений - но они будут дополняться позже. Фотки тоже будут.

Планы таковы: к 2020 хочу 17,00 NBPEL, 20,00  BPEL, 21,00 (Минимум) BPFSL и 12,00 - 12,50  EG.

Как сделаю это - моя первая цель будет достигнута!

Всем спасибо за внимание и прошу советов)    

[JonSnow]

Привет всем.
Занимаюсь и потихоньку наращиваю нагрузку. Но интересует вопрос именно психологического характера.
У меня тревожный и мнительный тип личности. Несмотря на то, что я оптимист по жизни, боец даже, но дико бесит, что я иногда загоняюсь и накручиваю себя. У меня есть вера в результат, вера в себя, но я могу сидеть и размышлять там, где это бл*ть не надо.
Это сильно мешает именно эмоциональной стороне НУПа. Помогите советами что ли пожалуйста. А то очень раздражает и силы воли иногда не хватает просто гнать такие мысли:(

[ppc123]

Включай холодный ум, отстраняйся от субъективных дебрей размышлений, заблуждений и внутренних метаний.
Время - единственные параметр, который покажет и объяснит тебе, был ты прав или нет. На основе этого опыта сможешь сделать выводы и двигаться дальше. А пока это время идет - нет смысла тратить нервы и энергию на метания.

[akei]

Пси поддержка
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[wetAndDead]

JonSnow
Привет. В первую очередь хочется поздравить с решением открыть персоналку. Это очень дисциплинирует.
Уверен, что с такими начальными данными рост просто неизбежен.

По поводу того, что у тебя тревожный тип личности.
Простыми советами тут не помочь. Потому что твоя личность формировалась длительное время и просто начать игнорировать этот факт крайне сложно.
На мой взгляд нужно пытаться выделять для себя время зарождения сомнения. Как только ты понимаешь, что накатывает, нужно сразу переключаться на что-то другое. Кому-то помогает уборка дома, кому-то поход в магазин около дома. Тут самое главное одно заменить другим.
В первое время получаться будет неважно. Но главное пробовать.

А вообще я бы тебе порекомендовал психотерапию. Врач-психотерапевт, который работает в методе когнитивно-поведенческой терапии тебе поможет.

Успехов тебе. Продолжу читать персоналку.