+3 см за полгода и дальнейший план

[Dyakon]

PerepelkinEG
Вообще трудно фоткать BPFSL. Тут 3-я рука нужна,но я постараюсь

[PerepelkinEG]

eblik

кстати автор писал что он делает тяги 2-3 часа, вот это жесть

Вот тут точно... парню надо дать медаль "железная хватка". Я не представляю, как выдюжить руками столько  
Добавлено:
Dyakon

Вообще трудно фоткать BPFSL. Тут 3-я рука нужна,но я постараюсь

Я делаю так: упираю линейку в стену (другой конец - упирается в лобковую кость) - и о-па, а ручки-то вот они...
п.с. можешь ребром линейку поставить. Думаю, если "потеряешь" 1-2 мм в БПФСЛ, никто не обвинит. Можешь сделать доп. фотку сбоку без линейки - интересует именно есть ли у тебя "дорсалка")

[Dyakon]

PerepelkinEG
Рост-187
Вес-85
Возраст- Простите, но умолчу
Спортом на данный момент не занимаюсь,раньше был выступающим гиревиком

[PerepelkinEG]

Dyakon

Возраст- Простите, но умолчу

Старше 25-ти?
Я к чему такой допрос устроил. Вот окажется, что тут у нас человек, допустим, 30+, с несильно выраженным "дорсальным утолщением" смог вытянуть за полгода 3 см. Это будет очень мотивировать людей примерно такого возраста.

раньше был выступающим гиревиком

теперь понятно, откуда такая хватка  

[Dyakon]

PerepelkinEG
Не старше

[eblik]

PerepelkinEG

Я делаю так: упираю линейку в стену (другой конец - упирается в лобковую кость) - и о-па, а ручки-то вот они...

у меня линейка 40 см)) я так пробовал чуть не сломал))

Dyakon

Рост-187
Вес-85

хороший рост и вес

Возраст- Простите, но умолчу

Бог простит))  

[PerepelkinEG]

Dyakon, спасибо за ответы)

[eblik]

PerepelkinEG

теперь понятно, откуда такая хватка

т.е. если я борец . ты напишеь понятно почему ты боришься  а не тянешь)??  

[PerepelkinEG]

eblik

у меня линейка 40 см))

У тебя большие планы в НУПе, как я понял      
Добавлено:
eblik

т.е. если я борец . ты напишеь понятно почему ты боришься а не тянешь)??

Ну я к тому. что у спортсмена, даже бывшего, руки всяко будут сильней, чем у обычного человека)

[eblik]

PerepelkinEG

У тебя большие планы в НУПе, как я понял

надо в подписи сделать )) 17.5 -18 Нбпел  и 15-16 ЕГ


Добавлено:

QUOTE
т.е. если я борец . ты напишеь понятно почему ты боришься а не тянешь)??

Ну я к тому. что у спортсмена, даже бывшего, руки всяко будут сильней, чем у обычного человека)

а ты к этому , да есть такое я делаю джелк я не чувствую усталости