+3 см за полгода и дальнейший план

[Rommy]

4,5 см за 6 месяцев, но ни одной фотки с доказательствами нет. Круто, молодец. Ещё полгода потрудись и Танка обгонишь. А потом кто-нибудь возьмёт с тебя пример, твою методику увеличения и вообще за месяц на 15 см вырастет.  

[PerepelkinEG]

NBPEL - 14
BPEL- 16
...

Мои нынешние данные (02. 12. 18)
...
BPEL- 20,5
...

Ну если ты не врешь, то так-то рост за полгода - 4,5 см. в длину! Это феноменально!
п.с. только заметил, что Rommy выше написал подобное. Пардоньте за дубль)

[Dyakon]

странно что ты в обхвате не вырос совсем

Я вырастал в обхвате на 1 см, но потом бросил вообще тренировки на обхват, и потом откатил снова до 13 (~13,3)
Я ведь писал об этом

[aln]

Rommy
Кстати да, а я сразу и не обратил внимание на БПЕЛ.  Надо в заголовке темы цифры подправить, а то автор чё-то поскромничал
И если он действовал по методу Роберто Кабреро, то напрашивается вывод, что здесь тоже львиная доля прироста - это крайняя плоть    

[Dyakon]

Можно ли подробнее по тягам? Действовал ли ты по программе, или же тренировки были хаотичными, долгие статические тракции или же короткие динамические?

Долгие статические тракции/ Никакой хаотичности, делал все по графику, лишь время дня выбирал разное (утро/день/вечер)

[PerepelkinEG]

Dyakon, ты руками растягивал? Мануальные растяги?

[Dyakon]

Вот тут самое время внести ясность: А ничего, что есть рентген снимки сего чуда в 45см, из которых примерно 30см длины это растянутая и залимфованная Крайняя Плоть?

По Роберто все, что я находил это статьи из новостных издательств. К примеру, [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] пишет именно о подвешиваниях.

Кстати да, а я сразу и не обратил внимание на БПЕЛ. Надо в заголовке темы цифры подправить, а то автор чё-то поскромничал 
И если он действовал по методу Роберто Кабреро, то напрашивается вывод, что здесь тоже львиная доля прироста - это крайняя плоть

Я не действовал по его методу(Крайней плоти я даже не касался), я решил методом тяг увеличить член,а так как в статьях о нем писалось только о подвешиваниях,а вешалки у меня нету, я выбрал, как альтернативу, длительные мануальные растяги

Добавлено:

ты руками растягивал? Мануальные растяги?

Именно они

[PerepelkinEG]

Dyakon, есть какие секреты, как тянуть "по 2-3 часа ( и более)"? Знаю по себе - руки должны просто отваливаться)

[Dyakon]

PerepelkinEG

Первый месяц сильно уставал из-за постоянной ОК-хватки и статичного напряжения, но сейчас это уже не проблема, мышцы адаптировались.
А так, я просто менял одну руку на другую,когда уставал

[Артём Милевский]

Надо наверн сделать условие на персоналки (только с фото!), как обычно пустые слова, а жаль
А то много растунов/хвастунов развелось
За полгода на 4.5 см даже самые про-нуперы не выростали
Каким-то троллингом веет