Хочется вырасти,нужен совет!

[Крутоzxcvbnm]

Tankiro
Будет сложно в начале,сделать попробую
Добавлено:
Tankiro
Можешь мне дать советы по растягам,или по джелку еще.Заранее спасибо.

[Tankiro]

Крутоzxcvbnm
можешь подключить какие то темы для усиления кровотока временно

стоять будет даже от касания руками

что именно подсказать?

[Gemotagen]

не сочтите за наглость но не подскажите вазелином джелк можно делать?  

[Эллектрик]

Gemotagen
С маслом делай, нафига вазелин?

[Monte]

С маслом делай, нафига вазелин?

а мне больше нравится с вазелином делать.

[Tankiro]

Gemotagen
я всегда делал с вазелином ссдж- отлично

[Эллектрик]

Ну черт его знает с вазелином не пробывал сравнить не могу, но с маслом мне нравится, опять же оно всегда есть в любом доме и полезно для кожи.

[Крутоzxcvbnm]

Tankiro
Как правильнее делать джелк,и как правильно повышать нагрузку,чтобы я мог восстановиться от тренировки к следующеи тренировки.
Технические нюансы джелка,юли нужны.
Можешь любые советы давать буду делать
Добавлено:
Почему я прошу советы, потому что когда то Eblik,Peperelkinegег помогли примерно их советам я и вырос.

[Gemotagen]

Tankiro
Monte
Эллектрик
спс. значит можно
пс.кто сколько руками наращивал? я вот 3,5 точно нарастил и такое ощущение будто я тупо зря время трачу пытаясь вытянуть больше  

[Эллектрик]

Gemotagen
Так смотри в динамике, если долго не растешь от мануала то переходи на другие упражнения, если рост есть хоть и медленный то можно и ещё посидеть на проге.
А так прирост 3,5 см это конечно круто мне до этого ещё работать и работать.