26 октября 2021, 12:07:16

Новости:

Чтобы использовать все возможности форума на смартфоне или планшете необходимо в браузере выбрать настройку "Версия для ПК".


Продление жизни

Автор cliverd, 20 октября 2018, 16:17:54

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

cliverd

20 октября 2018, 16:17:54 Последнее редактирование: 20 октября 2018, 16:18:55 от cliverd
Я думаю тема здесь уместна, нам с вами надо дольше жить, чтобы достигнуть более лучших результатов в нупе). Ребят смотрите видео не проматывая, вся информация очень нужная и годная. Как видео посмотрите переходите и читайте блог, надеюсь вам будет интересно и найдете что нибудь полезное для себя. По порядку смотрите, сначала питание потом двигательная активность.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Блог - [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Галил

20 октября 2018, 17:10:21 #1 Последнее редактирование: 20 октября 2018, 18:12:49 от Галил
cliverd
При случае ролики посмотрю, но даже без них согласен, что если есть в меру и разумно заниматься спортом, проживешь дольше и меньше будешь болеть. Проверенно на себе.
Если ты не знаешь что делать -- ничего не делай! Все испортишь...

aln

Галил
Цитироватьпроживешь дольше и меньше будешь болеть. Проверенно на себе

В смысле ты уже прожил дольше обычного человека? )

Галил

21 октября 2018, 07:22:42 #3 Последнее редактирование: 21 октября 2018, 07:55:44 от Галил
aln
ЦитироватьВ смысле ты уже прожил дольше обычного человека? )

Прошу прощения, не правильно выразился.  :D Прожить долго пока ещё только в планах. :rolleyes:  Ученными доказано, что если следить за собой, можно продлить активный период жизни лет на 15-20.
Имел ввиду, что при разумных занятиях спортом и здоровом образе жизни, внешне выглядишь и чувствуешь себя гораздо лучше ровесников. Не так давно встречался с одноклассниками и пришел в ужас, от того, как большинство себя запустило, а разговоры все больше о болезнях и лекарствах.
В общем все просто и доступно, но большинство в силу лени не хотят это делать, придумывая разные отмазки. Ведь гораздо приятней лежать на диване, поедая вкусняшки, чем заниматься спортом и своим здоровьем.
Если ты не знаешь что делать -- ничего не делай! Все испортишь...

applikator

Галил

Помимо физкультуры, что практикуешь для здоровья?
AERMAX: Гибридная система для увеличения пениса! Достаточно до 30 мин в день!
ЗАКАЗАТЬ систему по индивидуальному размеру.
Экстендеры, вешалки, стретчеры и расходники для них.
Комплекты вакуумной модификации для мех.экстендеров.

Старейшая НУП - мастерская!

Галил

applikator
ЦитироватьПомимо физкультуры, что практикуешь для здоровья?

Пожалуй ничего более. В еде и питье никаких правил не придерживаюсь, но все в меру. Впрочем, считаю, что помимо тела надо заботится и о душе. В смысле, борьбы с тараканами в голове. Поэтому люблю всякие книжки по психологии. Крайне полезное чтиво для борьбы с дурью в голове, которая не дает тебе жить легко и счастливо. Еще очень полезен позитивный взгляд на мир, по мне, без этого нельзя быть счастливым.
Если ты не знаешь что делать -- ничего не делай! Все испортишь...

cetida

25 октября 2018, 21:55:41 #6 Последнее редактирование: 25 октября 2018, 22:13:57 от cetida
старость это генетически заложенная программа саморазрушения ..

после 40 лет   потери  ежегодно

1   - 2 %   мышечной массы  

0,5 %  костной  ткани  

3-6 %  выносливости

ну и мозги заодно улетучиваются  ..
--------------------------------------------

попыток остановить этот процесс было нес читано - конек горбунок , молодильные яблоки , ебунтрава , шариков   ))

---------------

но приостановить конечно можно ..
минималка  в неделю

1   5х40 мин железа
2    150 мин кардио   пульс  ниже 135-125 в мин
3   и начинаем учить еще один ин / язык

п п 1+2+3 понятно позволить могут   крайне ограниченный круг людей  

после    и только  после    65  пожалуй замещающая  гормонотерапия  .. тоже не нифига  не  дешево  ..  
2011  02. 2020   06. 2020    09.2020                 РДК        рекорд длины   ПЧ в  колбе 
16,5   19,8          20              20,2    БРЕЛ          ИДП       импульсное  динамическое  помпирование
12,5   13,9          14,5           14,6    ЕГ               ВВ- НВ   верхний  или нижний вакуум

Галил

26 октября 2018, 07:29:02 #7 Последнее редактирование: 26 октября 2018, 08:04:13 от Галил
cetida
Цитироватьпосле 40 лет потери ежегодно
1 - 2 % мышечной массы
0,5 % костной ткани
3-6 % выносливости

Думаю это не столько из за возраста, сколько из за лени. Чем старше становишься, тем меньше усилий к чему либо хочется предпринимать. Полежать с книжкой или перед телевизором гораздо приятней
Цитироватьп п 1+2+3 понятно позволить могут крайне ограниченный круг людей

Не согласен, позволить себе это может подавляющее большинство. Все упирается не столько в недостаток времени, сколько в обычную лень.
Ну и конечно, что бы что то делать, должна быть хорошо поставленная мотивация, без неё надолго никого не хватает
Если ты не знаешь что делать -- ничего не делай! Все испортишь...

Limburg56

Борьба фатализма с энтузиазмом :)))

Галил

27 октября 2018, 21:40:41 #9 Последнее редактирование: 28 октября 2018, 05:24:39 от Галил
Limburg56
ЦитироватьБорьба фатализма с энтузиазмом

Мы безусловно когда нибудь помрем, поделать с этим ничего нельзя, но вполне возможно полностью прожить отведенный тебе срок, а не загнутся на 10-20 лет раньше и при этом жить более качественно.  :)
Если ты не знаешь что делать -- ничего не делай! Все испортишь...



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru