26 октября 2020, 06:47:12

Новости:

Узнай первым о новых темах и ответах в Telegram канале:  @gratis_forum


Продление жизни

Автор cliverd, 20 октября 2018, 16:17:54

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

serg76

cetida
Цитироватьебунтрава

можно поподробнее про этот пункт? :D  
Страх неудачи никогда не должен быть причиной нашего бездействия.

             ........1.03.13 ...стало ...    будет                                   
NBPEL ...15 .......18 .........20
BPEL      ......? ........21 .........22.5
EG         ........12 .......14..........16
BPFSL    .....?.........22.........23.5

cetida

2011  02. 2020   06. 2020    09.2020                 РДК        рекорд длины   ПЧ в  колбе 
16,5   19,8          20              20,2    БРЕЛ          ИДП       импульсное  динамическое  помпирование
12,5   13,9          14,5           14,6    ЕГ               ВВ- НВ   верхний  или нижний вакуум

cetida

28 октября 2018, 08:01:44 #12 Последнее редактирование: 28 октября 2018, 08:07:42 от cetida
ЦитироватьНе согласен, позволить себе это может подавляющее большинство.


5 тренек по железу + 2+3 кардио  + подготовка + дорога тудаобратно + прийти в себя = нереально  очень много  времени

не менее  60-90 минут   затрат времени   ежедневно

для  55 летнего с полноценной работой   сил хватает  прийти в себя к следующему рабочему дню

поэтому в реальной жизни процент таких людей крайне низок ...  думаю в лучшем случае в пределах одного процента ..

я по крайней мере из своего круга никого не знаю ..

ходящих в зал пару раз в неделю естественно  в расчет не беру ..
2011  02. 2020   06. 2020    09.2020                 РДК        рекорд длины   ПЧ в  колбе 
16,5   19,8          20              20,2    БРЕЛ          ИДП       импульсное  динамическое  помпирование
12,5   13,9          14,5           14,6    ЕГ               ВВ- НВ   верхний  или нижний вакуум

Картофан

Та ладно жить дольше, но если есть физра и норм питание, то ты живешь, а не существуеш.  

Галил

cetida
Цитировать5 тренек по железу + 2+3 кардио + подготовка + дорога тудаобратно + прийти в себя

График как у тебя конечно выдержать сложно. Я имел ввиду не сильно напряжные нагрузки, что бы поддерживать себя в тонусе, сохраняя гибкость, ловкость и силу. Достаточно минут по 20-30 физкультуры утром и вечером, ну и хотя бы турник на стену, лучше ещё какой нибудь тренажер. Примерно в таком режиме занимаюсь я, ну ещё два раза в неделю танцы. Как никогда силен и ловок.  :)  
Если ты не знаешь что делать -- ничего не делай! Все испортишь...

Oxxxy73

Для заинтересованных в продлении жизни и сохранения здоровья, хочу посоветовать книгу Поля Брегга "Полезное голодание". Тут уж понятно о чем книга и там можно извлечь много полезной информации, а также поэксперементировать над своей волей и терпении в питании. Наше состояние и активность, напрямую зависит от того как и что мы едим и пьем. А также на сколько мы загружаем пищеварительную и кишечную систему, затрачивая на это очень много энергии нашего тела и организма
29.11.14___23.08.15___30.08.16__28.09.16__23.12.16
BPEL--17,0____18,3______19,6______20,0_____20,2(+3,2)
EG-----13,3_____13,3_____13,6______13,6_____(+0,3)
BPFSL-хз_____20,0______21,5______21,5_____21_7(+1,7)

Самсонъ

я конечно дико извиняюсь, но из-за чего выпадают волосы?  :unsure: почему-то много выпадает, очень... :blink:
22 года и тут такое :blink: как остановить?  Помогите...
- Славик, чёт я очкую  

Самсонъ

Галил будем знакомы :smile10:
ЦитироватьПоэтому люблю всякие книжки по психологии. Крайне полезное чтиво для борьбы с дурью в голове, которая не дает тебе жить легко и счастливо.

книги можете назвать?  голова с детства хернёй забита, которая часта в паранойю перерастает.

DaleCooper

24 сентября 2019, 20:45:16 #18 Последнее редактирование: 24 сентября 2019, 23:05:10 от Doctor.uz
Самсонъ
Андрогенная алопеция)
Мультиаккаунт.Бан  :D

Галил

Самсонъ
Цитироватькниги можете назвать? голова с детства хернёй забита, которая часта в паранойю перерастает.

Вот здесь писал на эту тему и дал ссылку на книги, - [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Если ты не знаешь что делать -- ничего не делай! Все испортишь...



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru