Что выйдет из 13.5?

[Pomacs]

Итак померялся.
Новости смешанные
Вот уже практичеаки 2 месяца нупа, график 2/1 , но было и пару пропусков.

Nbpel оценивать сложно  сейчас на максимуме ловлю 13.9 гдето, даже 14.0. Трудно понять 14.0 это изза психологического немножко большего прижимания линейки или истинное измерение. Так что остается вариант 13.9

Для более понятного прогресса возьмем bpel. Он растет спокойненько. Сейчас стабильно 16.5-16.6.

С ег сумбур. Сейчас ег как и вначале 11.9. Прирост 0. Либо это от перегруза, либо от перетрена. Либо влияет форма пениса. У основания ег 12.3-12.4.

Фото нбпел и бпел загружу скоро.

Bpfsl 17.9! Видимо эффект от смены вида тяг.

Такое вот.. есть советы что можно сделать с ег? Или оставить все как есть, пока есть хоть какойто эффект на длину?
 
Добавлено:
Думаю еще надо подпись запилить для наглядности с замерами)

[Pomacs]

Может стоит перейти на график 3/1?

[akei]

Pomacs

Может стоит перейти на график 3/1?

Хорошая идея.
Но мне кажется тяг мало. Добавь до 20 мин хотя бы.

[Jeronim]

Pomacs
Привет, у тебя одна тренировка в день? Если да, то стоит прислушаться к совету akei и увеличить время тяг. Будет два варианта:
1. Тянуть по 30 сек или минуте на одну тракцию, соответственно больше различных тракций.
2. Тянуть по 2-3 минуты на одну тракцию.
Технику выбирать по отклику ПЧ. Я пробовал обе, больший эффект был от коротких тракций, но я тараюсь максимально сильно тянуть, иногда до болевого ощущения в основании.
Успешного роста.

[Pomacs]

Jeronim
akei

Ну я по ощущениям делаю, плавно наращиваю время, опять же, даже сейчас чувствую что слегка перетрен от тяг.
Но думаю к 20 минутам подберусь к середине декабря.
Потому что тяги у меня жесткие - всегда на максимум, с долгим временем тракции, в среднем по 1.5-2 минуты. Мне кажется так больше эффективность чувствуется, заодно и член меньше встает)
Пока есть эффект на бпфсл буду делать тяги так.

Ладно план будет таков - дойти до 20 минут тяг, 15-16 джелка к середине декабря.
По поводу рнк не знаю пока.. может ручным клэмпом заменю полностью.
Ну и переберусь на график 3\1 начианя с сегодня.
Посмотрим как почувствует себя пч.
Добавлено:
Кстати добавил подпись с замерами, но она не отображается. Там какое-то ограничение стоит?

[akei]

Pomacs

слегка перетрен от тяг.

Как проявляется?

[Pomacs]

akei

В спокухе поменьше стал, эрекция по утрам практически пропала, пропало постоянная возбужденность.
Классическая картина, мне кажется

[Jeronim]

Pomacs
Может от РНК/клемпа. У меня похожие симптомы были только когда болеть начал в сентябре. До этого на соло тягах жестил и все было в норме  

[akei]

Pomacs

В спокухе поменьше стал, эрекция по утрам практически пропала, пропало постоянная возбужденность.
Классическая картина, мне кажется

Может от РНК/клемпа. У меня похожие симптомы были

может рнк

У меня просто от тяг никогда перетрена не было. От тяг у меня может кровь с уретры пойти, или кожу сорвать под головкой, это да.

[Pomacs]

Jeronim
akei

Возможно.
Перейду на клэмп буквально 5 минуточек  для спокухи.