Краткая история

[Vezunchik]

думаешь? я то же думал перетрен ,а утром был стояк не плохой !

12ти сантиметровый    

[eblik]

Vezunchik

12ти сантиметровый

не мерил) слушай когда у тебя мелкий там не понятно  12 см или сколько
Какие действия предпринимать посвоветуешь ??  

[Vezunchik]

Какие действия предпринимать посвоветуешь

Ну думаю провести ещё пару трень в этот же день    
Добавлено:
Отдохнуть день два проснешься и все на месте должно быть.. Ты его напугал он в попу спрятался  

[eblik]

Vezunchik

Отдохнуть день два проснешься и все на месте должно быть.. Ты его напугал он в попу спрятался

это печально.
значиться нагрузка большая.
стрейч чтоли убрать из программы  ,что бы не было таких перегрузов  или же сделать меньше нагрузку 1.5-2 кг ?

[Отделочник]

eblik
Бпфсл включает несколько составляющих:
1, белочная ткань туники, фасций, губчатого
2, наполнитель из гладкомышечной ткани
3, внутренняя скрытая часть из серии поперечно-полосатых мышц, вся группа.

У тебя может быть просто застрессован любой из составляющих компонентов: меньше всего проявляется стресс в белочке, больше всего -- в скрытой части ствола.

Сама белочка прогрессирует ну ооочень незаметно , элементарно, попробуй к примеру 10-20мм поделить на 365 дней в году, либо на 52 недели
Вся движуха с быстрыми откатами и возвращениями, это мышцы паха и гладкомышечная кавернозная ткань, которая когда стрессуется, так же становится ригидная с повышенным болевым порогом.

[eblik]

Отделочник

попробуй к примеру 10-20мм поделить на 365 дней в году,

0.02 мм это я получил сколько должен в день рости ?

которая когда стрессуется, так же становится ригидная с повышенным болевым порогом.

ригидность это же хорошо , ригидность он же тонус мыщцы ?  
болевых порогов почти нет .

Т.е. по факту мне стоитпока убрать стрейч , до лучших времен и  заниматься как занимался .так?

[Отделочник]

eblik

ригидность это же хорошо , ригидность он же тонус мыщцы ?

Имхо ничего хорошего как само явление, хотя в небольшой степени это может быть и норм просто лишь потому, что естесственная ответная реакция .
Ты проводишь параллели с ББ, поэтому считаешь что хорошо.
Представь по другой аналогии, тракции, растяжка, гибкость. Любая ригидность будет негативным фактором

Член не мышца, это всего лишь лоскуток туники с гидрокаркассом остальных белочных тканей, и гладкомышечная Инертная система, раздувающая гидрокаркасс при эрекции, всё.
Сколько доп питаниния нужно для обеспечения лоскутка?.., пшик, не более чем питание для растяжения связок и сухожилий, вся химия и питание нужно для более длительного бодрого, слегка возбуждённого-то есть расслабленного состояния гладких мышц, эндотелий каверн и прочая хрень.

.е. по факту мне стоитпока убрать стрейч , до лучших времен и заниматься как занимался .так?

Пока получается, что так будет лучше , на гладкомышечный тонус и тонус мышц тазового дна организмом тратится слишком мало каллорий, на микро напряжение, поэтому процесс непредсказуемый, из тонуса надо выводить тело и расслаблять

[eblik]

Отделочник

Представь по другой аналогии, тракции, растяжка, гибкость. Любая ригидность будет негативным фактором 

если смотреть с этой стороны тогда  да это плохо очень .

Пока получается, что так будет лучше

я просто добавил стрейч чтобы закрепить свой БПФСЛ .
так как он растет только от того что я добавляю клэмп , без клэмпа не растет.
Забыл написать
Спасибо за разъяснение .

[Отделочник]

eblik
Если у тебя сейчас приоритет бпфсл, то откатов не бойся, делай цель 21бпфсл и работай.
Временные откаты при верном подходе и расслабленнии быстро возвращаются, вероятнее всего это внутри мышечная движуха, в тазу, поэтому не парься, наработанная белочка так просто не испарится в короткий срок  

[eblik]

Отделочник

Если у тебя сейчас приоритет бпфсл, то откатов не бойся, делай цель 21бпфсл и работай.

мы же раньше говорили .что надо нагружать  2 типа волокн ,я  по этому и боюсь что если брошу работу на длину( тяги 20мин)  ,а оставлю только  работу на ЕГ (клэмп 4х10)  то будет откат.
Ранее  я отказывался изза перетренированности  от СС  и у меня сразу бпфсл убегал причем очень быстро.
Надо будет попробовать сделать тренировку  с 1 СС,а потом если зайдет  то делать циклами. Опять же это протеворечит теорриям  и нашему преыдущему разговору.