НУП-беседа 4

[Joell]

Joell,
баллончик для пены лучше)

Нужно модернизировать, отрезать донышко, края сделать круглыми, и сувать туда член
Можно не мучиться, длинную втулку взять, сделать по форме и пользоваться
Так можно отслеживать параметры, и по длине, и по толщине

[Tankiro]

Joell,
для этого есть линейка и мерная лента ведь)

[Joell]

Joell,
для этого есть линейка и мерная лента ведь)

Не всегда удобно использовать, и она постоянно рвется и растягивается

[Гребень]

Выложу последние фотки в этом году. Следующие теперь через год)) Может будет нормальный прогресс с телом.

Никакого прогресса сейчас нет, летом не особо занимался. Я крепкий и в меру сильный, но жирный, на животе и под сосками холодец из жира.
Гинекомастии у меня нет))

Первые две фотки типа читерские, освещение такое с тенями Третья фотка при нормальном освещении в ванной - это реальность

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]


[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]


[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Tankiro]

Гребень,
да хорошая форма!
Плотный и венозный

[applikator]

Гребень,

Выложу последние фотки в этом году. Следующие теперь через год)) Может будет нормальный прогресс с телом.

Как думаешь, может тему уже переименуем в твою персоналку, тут все равно редко кто пишет, а ты регулярно отчеты делаешь.

[Гребень]

Как думаешь, может тему уже переименуем в твою персоналку, тут все равно редко кто пишет, а ты регулярно отчеты делаешь.

Нееет!!! Не надо! Потом ее сам создам, скоро по классике экс буду носить, потом на Трунда перейду, а дальше видно будет.

А то весь рост мне спугнёте этими персоналками

да хорошая форма!
Плотный и венозный

Да вроде крепкий, но жира много. В самом низу живота жира даже меньше, чем в центре. В центре живота и чуть ниже прям холодец под кожей))

[applikator]

Гребень,

Нееет!!! [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] Не надо! [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] Потом ее сам создам, скоро по классике экс буду носить, потом на Трунда перейду, а дальше видно будет.

А то весь рост мне спугнёте этими персоналками [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Да чтож такое... Опять нет..

Потом ее сам создам

Не, я к пенсии планирую с форумом завязать.

[eminem1]

Гребень,чисто сиськи подкачать и норм будет имхо, а на руки что делаешь?

[Гребень]

applikator,

Не, я к пенсии планирую с форумом завязать.

Мы тебе не дадим уйти на пенсию и с форума


eminem1,
Да, сиськи мелкие. Да там всем надо заниматься и жир сгонять.

Да разные упражнения на руки. Их просто дофига всех этих упражнений. Допустим, гантели хорошо заходят.
На бицепс гантели в разном положении и молоток. Плечи тоже гантели всякие жимы, махи, разведения стоя и в наклоне. На трицепс тоже гантели разгибания, разгибания из-за головы и французский жим.
Этого полностью достаточно для рук с гантелями для начала.