НУП. Начало.

[Gemotagen]

Falsh
во а я не мог ее найти или не замечал просто

[Monomah]

Всем привет.


Из нового.

1. Купил у Танкиро набор (экс, помпа, Джелк машина) в подарок получил кучу бонусов.
Рекомендую !

2. Сейчас занимаюсь по программе которую написал Танкирл, буду его подопечным))

Посмотрим на результаты.
Планирую сделать замеры 01.06.2020.  

[Monomah]

Всем привет.  Немножко о программе.

1. Прогрев 5-10 минут
2. Экс - 3 раза в неделю 2 сета по 2 часа , 2 раза в неделю 1 сет по 3 часа. - сб/вс - отдых
3. Джелк сухой - 10 минут . Но тут вопрос:
Стал замечать, что после мокрого джелка - красные точки по стволу члена, то есть для меня мокрый джелк лучше подходит?
4. Помпа 4 раза в неделю.  Было по 10 минут, сейчас по 15.
Каждые 2 минуты спуск на 10 секунд и снова набираю давление .

Что скажете?  

[Tankiro]

Monomah
привет!
экс лучше носить без выходных, джелк с помпой бы тоже пока убрал

[Monomah]

Tankiro
просто экс?)
Если не секрет, почему?

По росту  - длина стабильно на месте.  

Но за 2 недели пришло + 0,5 см к EG. Сейчас стабильно 13,5 см.

Просто я же джелк и до этого делала, около двух месяцев,почему прекращать (? Я думал в комплексе даст результат.  

[Monomah]

Tankiro

Заинтриговали и молчишь) так все же?)

[Зелень]

Monomah
Если у тебя рост есть, то ничего не меняй, продолжай делать то, что раньше делал.

[Эллектрик]

Monomah
Есть мнение что работа на толщину тормозит работу на длину, соответственно лучше сначала вытянуть длину, а потом делать сосудистые. То есть работа соло.

[Monomah]

Эллектрик
То есть проще всего, носить экс + делать растяги без сосудистых. Интересно, сколько по времени делать, месяц, два, три) жду очень танка)

[Эллектрик]

Monomah
Делать пока не растянешь до нужной до длины или не перестанет расти., как вариант делать циклами растяги/ сосудистые