Через тернии к звёздам - 3

[Vezunchik]

вот это крутая тема ,но потом лучше обязательно слить

eblik
Можно слить а можно дыхательных упражнениями энергетику вверх поднять но это не всем всем подрйдет

[хочу себе 20]

Уже тренирую кегеля на 20 кг!
сила прям нереальная в ЛК мышце

Танк если заниматься кегелем регулярно, (и взять это в привычку) то в будущем в зрелом возрасте проблем с простатой не будет и соответственно всякие массажи не понадобятся?

[Tankiro]

хочу себе 20
теоретически именно так, ведь эта мышца охватывает все органы малого таза

[Tankiro]

а у  меня скоро юбилей- 10 лет в НУПе
 

[хочу себе 20]

а у меня скоро юбилей- 10 лет в НУПе

Серьёзный стаж! Как будешь отмечать?))

[tutut]

Серьёзный стаж! Как будешь отмечать?))

Трахнет кого-нибудь!

[Tankiro]

tutut
каждый день и так, это не интересно.


хочу себе 20

Серьёзный стаж! Как будешь отмечать?))

пока  в раздумьях.

[Tankiro]

ну что друзья, примерно в эти дни ровно 10 лет назад я начал свой путь в НУПе
 

[ASHS]

Tankiro
С юбилеем!

[Kotik82]

поздравляю, давай 10 летний челендж было стало)