Через тернии к звёздам - 3

[Tankiro]

jay reaper,
все верно)
думал скажешь наоборот- не уделять внимания и вести себя как мудак(спойлер в таких они влюбляются)

[Tankiro]

тестирую капсулы с бобровой струей
работает очень даже неплохо!

[eminem1]

Tankiro,хз помнишь ты или нет) когда на 5 см за год вырос, растяги и сосудистые на утро и вечер разделял?

[Tankiro]

eminem1,
у меня трабла случилась где то потерял свой старый дневник тренировок
который еще с 2010 вел
там все было описано


надо почитать первую часть темы
насколько я помню то да
утром тянул вечером делал сосудистые
но опять же сейчас я считаю что занимался тогда в корне неправильно и вырос чудом
чисто на диком энтузиазме и вере в беззаговорчный результат
По аналогии как человек без знаний маркентинга, экономики и тд резко сколачивает себе состояние благодаря дикому упорству заряженности и вере в себя

[eminem1]

Tankiro,ну Алик так же чередовал, у вас результат мягко сказать не плох, может все правильно делал, я сразу после растягов, не могу раздуть как надо, тоже попробую чередовать.
Холмс тоже чередовал и считал что не правильно делал, хотя вырос на конские цифры

[Tankiro]

eminem1,
ну чередовать вполне разумно
но я бы точно не совмещал тяги и сосудистые( особенно мануальные) сейчас

[Tankiro]

ультразвук мой в пути еще
но по совету решил все таки прогу начать с ИК прогрева

[Heffner]

ультразвук мой в пути еще
но по совету решил все таки прогу начать с ИК прогрева

Предвкушаешь?)

[Sanek83]

Tankiro,хз помнишь ты или нет) когда на 5 см за год вырос, растяги и сосудистые на утро и вечер разделял?

5 см за год   Мощь

[Sanek83]

Растяги с сосудистыми мне кажется стремно совмещать