Через тернии к звёздам - 3

[Tankiro]

Dio Brando,братишка мудрый это ты? 

олды вплакнут за столь далеким 2016 

[Heffner]

олды вплакнут за столь далеким 2016 

Тут двое менее мудрых надеются что ты расскажешь про метод Берсерка
Это не про памп который весь день и потом длительный отдых?

[Tankiro]

Heffner,
это неприментильно к какой то конкретной технике!
в целом
такой подход, когда прям рвешь зубами каждый мм, на жетских сосудистых, вешалка с большим весом и тд

[Heffner]

Heffner,
это неприментильно к какой то конкретной технике!
в целом
такой подход, когда прям рвешь зубами каждый мм, на жетских сосудистых, вешалка с большим весом и тд

Ты кажется в начале пути при застое хотел ее применить, если это она)ну в твоём случае, после такого роста наверно оправданно, я бы побоялся, постоянно представляю того чувака который два часа с гайкой проклемповал против своей воли

[Sanek83]

ну очень жестко тренироваться, прям на износ

А какие упражнения при этом делать? Может я уже берсерю вовсю 

[Sanek83]

Heffner,
это неприментильно к какой то конкретной технике!
в целом
такой подход, когда прям рвешь зубами каждый мм, на жетских сосудистых, вешалка с большим весом и тд

У меня сейчас прям жёсткие  сосудистые,  но вешалку к ним боюсь делать. Я до этого вешал много.

[Heffner]

У меня сейчас прям жёсткие  сосудистые,  но вешалку к ним боюсь делать. Я до этого вешал много.

От вешалки был профит?

[eminem1]

Sanek83,я от клемпа только перетрен словил, лучше джелка по-моему нет упражнения

[Tankiro]

eminem1,
не соглашусь)

[eminem1]

Tankiro,ну если правильно подготовить пч, правильно подобрать нагрузку в клемпе и правильную температуру то можно по 0,5-1 см делать за тренировку, но это лет через 20 какой-нибудь уникум дойдёт до этого и поведает всем секрет'безграничного росту' 
А пока джелк по 2 мм в месяц