Через тернии к звёздам - 3

[Sanek83]

От вешалки был профит?

Может совсем минимальный и то мне показалось больше обхват увеличился.

[Sanek83]

Sanek83,я от клемпа только перетрен словил, лучше джелка по-моему нет упражнения

Я присоединюсь к Tankiro у меня клемп хорошо идёт. Может ты че неправильно делал, время,  техника или чередование.

[Sanek83]

От клемпа хорошо разнесло

[Tankiro]

Sanek83,
я не про клемп

[eminem1]

Heffner,
это неприментильно к какой то конкретной технике!
в целом
такой подход, когда прям рвешь зубами каждый мм, на жетских сосудистых, вешалка с большим весом и тд

Постоянно читаю подобные сообщения, потом, по 5 дней на отдыхе из-за перетрена

[Dio Brando]

Постоянно читаю подобные сообщения, потом, по 5 дней на отдыхе из-за перетрена

Такая же фигня

[Heffner]

Может совсем минимальный и то мне показалось больше обхват увеличился.

Ну вот и у меня так было

[Tankiro]

eminem1,
где, я чет тру берсерков года так с 2013 не наблюдал тут)
все нупят осторожно и мягко

[Sanek83]

eminem1,
где, я чет тру берсерков года так с 2013 не наблюдал тут)
все нупят осторожно и мягко

Помпа каждый день по 2 раза, давление в конце на максимум, помпоклэмп,  клемп через день 
Без отдыха.

[Tankiro]

Sanek83,
ну вопрос еще и в силе воздействия)