Через тернии к звёздам - 3

[Tankiro]

Belios,
так если неправильные тренировки то и результата не будет

[Dick Johnson]

Вот интересно как регулировать силу хвата во время джелкинга? Вроде делаешь правильно, но такое впечатление, что хват слабый и делаешь хват по сильней. В итоге синяк на пч. В поем случае после 15ти минут джелкинга.

[саша1488]

Скоро замерю и скажу  разницу, в ближайшее время, нужно дождаться.Может мне чисто руками пока попробовать на длину поработать.

[Belios]

Belios,
так если неправильные тренировки то и результата не будет

Я сейчас, в силу некоторых обстоятельств (операция пеноскротальный угол + лигаментотомия) делаю все тоже не по классическим канонам НУПа. Не могу носить экс из-за большого шрама на мошонке (уже укололся - лопнула кожа там  ) стретчер тяжеловато относить 6 часов из-за ноющей боли в области головки после, которая начинается где-то на втором 2-х часовом сете ношения (причем именно на тяге к колену). Поэтому добавил подвешивания по 2 кг в каждом сете по 20 минут и мануал в виде растяг и джелка. Также использую легкий прогрев(usb-грелка), лампу заказал, но будет только в конце месяца. В итоге у меня день выглядит так:
1. Разогрев под теплой водой, стретчер 2 часа к колену, нагрузка 2-2.5 кг + грелка на стволе ПЧ (яйца не грею, естественно, контролирую постоянно).
2. Снимаю колпак, привожу ПЧ в нормальное состояние (перерыв между сетами получается не более 10 минут) и затем подвешивание 2 кг 20-30 минут + стретчера 1.5 часа. После снимаю и делаю джелк и растяги в течение 15 минут.
3. Аналогично пункту 2. 
В результате после операции (15 ноября была) у меня  на данный момент NBPEL 15 -> 16 EG 11.4 -> 12.
Конечно в голове есть страх, что это далеко не лучший вариант и тп, но пока прогресс есть. При этом никаких ощущений перетрена нет, стояк каменный, хотя в сумме в день 5 часов стретчера + 1 час подвешивания + тяги.
Очень жду, когда можно будет носить нормально экс, но пока это нереально сделать в нужных объемах, а таскать его по 30 минут и потом охр*невать от боли в области мошонки не думаю, что лучше.
 Единственное, что не понимаю, почему мне подвешивать куда комфортнее (тяга строго вниз), чем тянуть к колену.

[Erroneous]

саша1488,какие то безумные нагрузки через пол года, радуся что не убавился в размерах   а если честно то 30% от этой нагрузки будет приемлемой.

[Erroneous]

Неужели за 10 месяцев 4-часовой тяги вообще ничего не изменилось?

Стретчер может быть только поддержкой, никак не основой.

[Tankiro]

Стретчер может быть только поддержкой, никак не основой.

Я раньше тоже так считал, но потом понял что мое мнение не совсем правильное, так как я толком стретчер не носил
Хочу вот исправить это и в 2022 поносить сей замечательный девайс

[Tankiro]

а если честно то 30% от этой нагрузки будет приемлемой.

даже 10%

[Tankiro]

Вот интересно как регулировать силу хвата во время джелкинга? Вроде делаешь правильно, но такое впечатление, что хват слабый и делаешь хват по сильней. В итоге синяк на пч. В поем случае после 15ти минут джелкинга.

Конечно чисто интуитивно)

[ASHS]

Tankiro, Привет, клемпы не появились?