Расту и развиваюсь

[Tankiro]

GURONE,
попробуй начать с Horny Goat
или хотя бы экстракт красного корня алтайский

[GURONE]

Прошла ещё одна неделя.
Поделюсь своей программой.
Утро:
Помпа давление -13inHg 2 подхода по 8 мин.
Клэмп 15 минут со сгибаниями вправо и вверх.
Вечер:
Помпа давление -13inHg 2 подхода по 8 мин.
Клэмп 2 подхода по 15 минут со сгибаниями вправо и вверх.
Программа подразумевает постепенное наращивание нагрузки.
Помпа давление без изменений, увеличиваю время до 3-х подходов по 15 мин. Клэмп до 3-х подходов по 15 мин.
Прогресс: по отношению с началом (27.09.21) длинна достала до 17,5 см (было 16,3см), колбу в 2' пакую к концу 1го подхода. Заказал колбу в 2,25', планирую третий подход делать в широкой колбе.
План на текущую неделю (15.11 - 20.11):
Утро:
Помпа давление -13inHg 2 подхода по 9 мин.
Клэмп 15 минут со сгибаниями вправо и вверх.
Вечер:
Помпа давление -13inHg 2 подхода по 9 мин.
Клэмп 2 подхода по 15 минут со сгибаниями вправо и вверх.

Продолжение следует...
Всём роста!

[GURONE]

Привет, дневник!
Прошла ещё неделя.
За прошлую неделю выполнил запланированное.
Заметил что на давлении выше -10inHg член чернеет. Ниже примерно -12inHg чернота проходит. На рабочем давлении колбу 2' пакую на 90% при первом подходе. В длину достаю до 17,8 - 17,9см.
Вчера (22.11), после выходных, схватил кровавый пузырь, на выходе из уретры.
Травме предшествовали: прогревание минут 10; джелк 15мин и один подход помпы 10мин на давлении -13inHg.
План на текущую неделю (22.11-26.11):
Пролечить пузырь, уже лопнул, и выход на рабочую программу начиная с -10inHg. Без джелка и прогрева перед помпой.
Итог: первый день после выходных не работать на максимуме. Первая утренняя тренировка на давлении -10inHg.

Продолжение следует...
Всём роста!

[Cybrox]

GURONE,

Если зашли сосудистые, рекомендую подключить донаторы азота(сиалис, левитра, виагра, или их дженерики) Стимуляция эндотелия, играет важнейшую роль при работе с обхватом.

Имеется ввиду ежедневное применение, или перед занятиями сосудистыми? Я частенько применяю, но прям ежедневно не пробовал, и не знаю, как это скажется на здоровье, все таки сосудики ушатывают эти таблетки.

[applikator]

Cybrox,

Имеется ввиду ежедневное применение, или перед занятиями сосудистыми?

Перед занятиями.

[GURONE]

28.11.
После недельного, вынужденного, перерыва сделал замер.
BPEL - 16,2
EG - 11
BPFSL - 17
Странные показатели. В помпе размеры получаются BPFSL - 18,2, а EG (на первом подходе) - 16. При клэмпе (после помпы) - 14.

[Cybrox]

28.11.
После недельного, вынужденного, перерыва сделал замер.
BPEL - 16,2
EG - 11
BPFSL - 17
Странные показатели. В помпе размеры получаются BPFSL - 18,2, а EG (на первом подходе) - 16. При клэмпе (после помпы) - 14.

Так в помпе же член заливает лимфой, отсюда и  бОльшие показатели.

[GURONE]

Так в помпе же член заливает лимфой, отсюда и  бОльшие показатели.

Про EG в помпе согласен. А BPFSL от куда вытянулся, он и так замеряется с максимальным растяжением)))