Расту и развиваюсь

[GURONE]

По всей видимости перелом как то заставил по иному взглянуть на все происходящее...
В итоге Джэлк зашел мне на УРА!!! Решил не лезть пока в помпу.

Занимаюсь по программе:
утро - Веревка по 2мин в каждую сторону
вечер: Джелк 25мин. ( И при чем стояк держится отличный - не каменный и не вялый, как раньше. Чувствую как все прорабатывается и по итогу объемный и мясистый)
           Клэмпинг - 30мин (2 сэта по 15мин).
           Массаж для восстановления кровообращения.
И так по графику 2/2
Результат: ВУП достигает заветных 14см EG. Не знаю сколько держится т.к. ложусь спать. Но весь следующий день необычно мясистый и налитой (утром веревку достаточно сложно делать).
Повторный замер сделаю в начале октября (2мес. проги), что бы понимать куда двигаться. От пыточных инструментов пока отойду, ну кроме хомутов для клэмпинга.

Чего жду: От мануалки прирост к EG к новому году до 2см, длинна если прирастет, то будет очень приятным бонусом.

Об изменениях программы тренировок буду писать дополнительно.

P.S. Это личный дневник тренировок и неуместный флуд буду просить модераторов подчищать.
      За дельные советы буду весьма благодарен.

[tutut]

Клемп не даёт длины, скорее наоборот. Джелк если только.......

[Kotik82]

так у тебя +2 см от вупа я так понял к ЕГ ? хорошо прет тогда и почему так мало растягов аж по 2 минуты это 10 минут от силы надо хотябы тебе 20 минут минимум чтобы рост был стабильный соблюдать соотношение длины и ширины: 30 % на 70%  
и еще какой у тебя ег гловки и будут ли фотки ? а то сам жалею что нету первых и сравнивать несчем тока цыфры но они не так красочны выглядят эти + 4 бпфсл как на фото были бы
незаметил прогрева и кегеля может это стандартно подразумевается
на длину еще ленивые растяги хорошо тебе зайдут за опу и тянуть по 5 минут проработка супер

[GURONE]

Kotik82

почему так мало растягов аж по 2 минуты это 10 минут

Пока за длинной не гонюсь. Еще 2 сантима в длину меня устроит. Растяги что бы не расслаблялся)

незаметил прогрева

Прогрев не делаю т.к. ДЛЯ СЕБЯ разницы не заметил

и кегеля

кегель делаю всегда когда ни чем не занят.

tutut

Клемп не даёт длины

Знаю, а я за ней пока не гонюсь. Часто на форуме встречал что те кто работал интенсивно на обхват получал бонус в виде длины, а кто то и откат по длине. Посмотрим после НГ.

[Sevatar]

Ну как ваши успехи?

[Chicago009]

Sevatar
Мне тоже интересно что какой сейчас у него результат)

[GURONE]

Всём привет!
В очередной раз возвращаюсь в НУП.
Прога новичка позади (без результатов).
Уже второй месяц занимаюсь помпа + клэмп.
Утро, вечер.

[applikator]

GURONE,

В итоге Джэлк зашел мне на УРА!!! Решил не лезть пока в помпу.

Занимаюсь по программе:

Если зашли сосудистые, рекомендую подключить донаторы азота(сиалис, левитра, виагра, или их дженерики) Стимуляция эндотелия, играет важнейшую роль при работе с обхватом.

[GURONE]

рекомендую подключить донаторы азота(сиалис, левитра, виагра, или их дженерики) Стимуляция эндотелия, играет важнейшую роль при работе с обхватом.

Спортивные не подходят для этих целей?

[applikator]

GURONE,

Спортивные не подходят для этих целей?

Если после них есть выраженная стимуляция эрекции, то подходят.