Мужская Сила, Либидо и Потенция

[Tankiro]

Упражнения специально для таза - мостик, хождение на ягодицах. + кегель, конечно.

опиши подробней, как делаешь

[Growing]

опиши подробней, как делаешь

Да нечего особо описывать.

1. Мостик самый обычный, с плеч. Автоматом напрягается то, что мы качаем в кегеле, плюс бёдра, ягодицы, спина. Делаю и на повторы, и на удержание (динамика/статика).

2. Хождение на ягодицах - просто сесть на пол. Отрываем одну половину, сдвигаемся вперёд, затем другую. И пошли. Потом обратно. Видео есть на ютуб.

3. Если не занимаюсь в этот период спортом, то сюда же добавляю "велосипед" (носки тянем вперёд) и широкие приседания ("сумо приседания").

4. С кегелем всё ясно. Его отдельно от всего, чтобы мышцы хорошо чувствовались!
============
Делаю, как комплекс скорой помощи минут на 20 (без фанатизма - пара подходов), в комплексе с питанием и нормальным потреблением воды, разумеется. Если проблемы нет, то в тазу всё прекрасно разгоняется и обычными занятиями спортом, куда включен необходимый минимум. Нет смысла тратить дополнительное время. Оставляю только кегель.

[BigBabyDick]

Кароче столкнулся с проблемой. Купил как то давно себе эрекционное кольцо. Ну и поскольку года два назад в начале нупа у меня был небольшой обхват с ним было интересно играться. Потом это вошло в привычку. Я не могу без него. Он раздувает, а без него член не так сильно держит эрекцию 80-90% как мне кажется как фиксить не знаю... задумываюсь уже не первый месяц над этой проблемой, но только сейчас решил искать решение. 

Проблема - частое рукоблудие, член будто становится уставшим. При этом если я нуплю это немного компенсируется.

[Tankiro]

BigBabyDick,
это психология, кольцо никак не влияет в долгосрочной перспективе

[BigBabyDick]

Tankiro, как то читал на форуме, что это проблема роста. Если занимаешься нупом нужно тренировать мышцы удерживающие кровь в пенисе. Вот я в поисках этих упражнений или сухой технике.

[Tankiro]

BigBabyDick,
это уже давно устаревшая и не совсем верная информация

[BigBabyDick]

Tankiro, т.е нет для укрепления эрекции ничего из упражнений?

[Один из стоиков]

Ребят, всем привет
А есть какой-то БАД, или какая-то травушка-муравушка, которую можно попить и получить эффект уже через час например или через минут 15, но не виагра?
Чтоб никаких побочек, никаких откатов и негативного влияния на организм.

У меня со стояком все хорошо, но иногда могу перенервничать, не так на меня девушка посмотрела во время секса, не так простонала, не так еще что-то, и я на этом зацикливаюсь и член падает и потом начинается лавина ерунды - и у нее возбуждение спадает в том числе.

Есть что-то, вот как кофе - выпил и бодрячком? Только чтоб выпил - и стояк твердющий на ближайшие пол часа?

[Tankiro]

Один из стоиков,
как раз в своей персоналке написал про мои поиски грааля в сексбиохакинге)

если в кратце, такая пилюля есть)
не химическая

[Один из стоиков]

Один из стоиков,
как раз в своей персоналке написал про мои поиски грааля в сексбиохакинге)

если в кратце, такая пилюля есть)
не химическая

из твоей темы куда-то исчезли мои сообщения, поэтому продублирую здесь. Что за пилюля такая?