В поиске роста

[Живой араб]

После отдыха при тягах стоя на 75-80° в правую сторону, болит внутренняя часть пч слева. Толи связка, толи ствол ощущение, что левая сторона короче, может поэтому головка наклонена вниз справа

[Живой араб]

По совету отдельчика немного увеличил время тяг. Джелк перестал давать шикарный тонус. Появляется увеличение спокухи со среды, а утром в понедельник после отдыха спадает и набирает обороты 2 дня примерно. Пч стал выглядеть менее раздутым (в спокухе), но вуп во второй половине недели ровно 1 см (в спокухе), иногда больше, при очень хорошем тонусе. Все что выше этого см-плавающее. Возможно стоить изменить или разнообразить сосудистую часть тренировки  

[Живой араб]

Решил вечером потянуть побольше и вместо +30 добавил +90 на первые тяги от себя и 4 тяг и +60 на все остальные. Чуть не улетел в перетрен), обмазался гепариновой мазью, левая часть болит передической подергивающей, лёгкой болью. Следов сильного перетрена нет, завтра утром и вечером тренировки отменять не буду  

[Живой араб]

Тяжело стало поднять на 19 бпел и 17 нбпл, буквально на пару секунд, джелк делал под порно второй месяц и вот результат. Оставлю его только на слив и то не всегда.


Возникла проблема, которая заключается в том, что я в тупике небольшом. Вупы стали меньше, после занятий держится минут 10, потом немного уменьшается и идёт стабильный 11,5 в спокухе (+ ровно 1см). Проблема в том, что и минутный растяг даёт точно такойже вуп в +1 и чуть больше на минуту после тяги.


Это значит не доробатываю или стоит нагрузки уменьшить, тк вуп одинаковый почти? Может дело в привыкание?

[Живой араб]

Уменьшил джелк до 10 минут, за день 20 получается. Нупить сил нет и вообще усталость одалевает, возможно из-за 1,5 года работы без отдыха. Чуть не ушёл на недельный отдых сегодня, но собрался и продолжаю. Нуплю сейчас без порно, с усталостью КПД упал из-за стоянка нестабильного, поэтому не вижу смысла тратить больше времени на джелк пока.
  Бпфсл, правильно написал же? Бпфсл сейчас можно растянуть на более 21,5. При тренировке до 22 доходит. Также ходил в аптеку, спрашивал мазь для размягчения тканей, сделаю обзор позже, может пока название дам, как буду дома  

[Живой араб]

Переосмыслил джелк, делаю теперь сильное сдавливание, как на видео. В пятницу сделал исключение и задоил под порно с сильным сдавливанием. Получилась минуте на 12ой эакуляция, заменял бпел/нбепел, бепел к эакуляции показал 19,2-19,3, что дает надежды на прирост, бпфсл около 21,5, если очень сильно потянуть, но линейка под углом из-за руки, которая тянет. Честно говоря уставать начинаю от мануала, но сдабины не даю. Замеры хочу сделать в конце июля, 7 месяц заканчивается, жду прироста хоть минимального. Не сдавайтесь, не ленитесь и у вас все получится, комплекс стал намного слабее, почти не ощущается, в основном даже не парюсь уже, просто занимаюсь  

[EnterTheVoid]

о каком комплексе может идти речь, если бпел 19 см ?)

[amsterdam_08]

комплексе

Очередной сказочник кажись    у всех 20см и боятся сексом заниматься    

[Живой араб]

Нбпел то 15 был, сейчас 17, но полную поймать тяжело.
EnterTheVoid
amsterdam_08
До серьёзных отношений тоже не запаривался, 19 бпел это далеко не 20 нбепел или хотя бы 18, разница бпел/нбпл 2 см

[Dominativ]

16-17  длина без вдавленной это  хорошо. нужно упор на толщину делать, у меня в основном из за толщины траблы.