И потому безвестным будешь ты...

[Axill]

Brodude
Если мне экс даст столько сколько дал тебе , я ему буду очень благодарен и повешаю его на стенку в рамочку.

[LIVE+]

Brodude

что лучше сначала мануал, а уже потом девайсы

Ну, гарантий ведь тоже нет на то, что после мануала экстендер что-то даст    

[Brodude]

LIVE+
Нет, конечно, В НУПе в принципе никаких гарантий быть не может, но абсолютно все ветераны рекомендуют сначала мануал, а уже потом девайсы  

[Юрец Юрец]

Monte
Вполне возможно, мне рожавшие попадались с узкой "норкой", и нерожавшие "ведра")  

[Axill]

Для заметки.
Сейчас длина в эксе превышает  длину ПЧ в эр. состоянии на 0,5см, тоесть 16,7см. Экс пенимастер хром.

[rihardzorge13]

С вливанием !!! Самое главное не торопись братан. Экс хорошо, я вешал почти 5 мес, результат практически нулевой в нбпл. Почитай персоналу архитектора внимательно. Какой у тебя бпфсл??? Какой бпел?? Обязательно замерь эти показатели, на них будешь ориентироваться далее. Работать как Стив Джобс сказал, надо не 12 часов, а головой, а в нупе с головой. Тупо тянуть, ИМХО глупо. Братан я сам новичок, второй год тока пошол как в теме, но я бы послушал товарища выше что сказал, что сначала лучше начать с проги новичка, заметить бпел, бпфсл, смотреть все 2 мес за тонусом пч, ты можешь со своими стартовыми знатно стартануть.

[Lone Wolf]

Мануал и экс-это как машина и велосипед,и то и то едет-но на машине быстрее,так-же и мануал экономит время и силы,я счас 20 мин джельк сделал-по нагрузке как 8 часов экса,скоро еще растяги сделаю.
И еще то как может изменить член мануал-ни один экс не способен.

[rihardzorge13]

Lone Wolf
Согласен, мануал рулез.

[Axill]

rihardzorge13
Спасибо. Ок прислушаюсь.
Lone Wolf
Привет,от таких опытных нуперМарафонцев советы очень важны.
Добавлено:
Lone Wolf
Делк сухой делаешь 20 мин? Вупы не замеряешь?

[Lone Wolf]

Axill

Делк сухой делаешь 20 мин? Вупы не замеряешь?

Да,20 мин джелька вполне достаточно-особенно после утреннего стояка,проснулся-как зарядку сделал и достаточно,а вечером можно потянуть и джельк сделать в общей сложности 30 мин вполне хватит,даже если вечером не получится-ты утром отнупил и совесть чиста.Вупы не замеряю,но они более чем .