Пакинг . Всё об этом чуде

[Байрон]

Tankiro

все втихаря пакуют

многие-отдыхают-лето  

[Tankiro]

Байрон
ну я в бою))))

[skii]

Ну я пакую уже 2 недели, что то не впечатляет пока , недолго занимаюсь видимо ещё

[каракум]

skii

Ну я пакую уже 2 недели, что то не впечатляет пока , недолго занимаюсь видимо ещё

привет skii  как не впечатляет: не прорабатывается,не удлиняется в колбе,нет припухлости после тренки? раскажи поподробней если не трудно...............хотя за 2недели еще трудно что то предпологать....

[Tankiro]

2 недели не срок,я за 2 недели тоже ничего не понял)

[skii]

не прорабатывается,не удлиняется в колбе,нет припухлости после тренки?

Нет ,всё это присутствует ,но т.к я не могу пока держать по времени дольше ,чем 2 сета по 20мин ,а также помпить на бОльшем давлении чем 7 Hg( на неск.секунд  до 10 Hg подбрасываю), то соответственно и результат пока не тот какой хотелось бы. На данный момент ,получается, что разнос пч(по всем параметрам) в гидропомпе бэтмен геркулес выше ,чем в моей новой помпе для пакинга.Такие дела ,бум работать дальше.
P.S  А потом, я всё ещё никак не решу для себя,как мне построить свою прогу с учётом новой помпы,ну я имею ввиду последовательность упражнений , джелк-помпа,а растяги куда девать? и когда? ещё и клэмп пора уже пробовать ,стаж уже пол-года нупский,вообще по теории у меня туника преобладает над пч-мускулом

[каракум]

Доброго вечера всем кто пакует.....
хочу поделится 3х дневным опытом в узкой колбе,работаю пока на давление 3-4Hg : 2х10мин....
вытягивается п.ч. заметно и по кайфу ощущение в колбе...........временами он прям чувствуется как бы наплывом ---раз и дернулся с мертвой точки и при этом даление само в колбе падает на 0,5Hg незнамо зачем,тутже приходится подкачивать насосом........хотя эти подергивания почти незаметны на линейке-колбовой, но на пару  мм он всетаки вытягивается........
заметил также во время отдыха п.ч.  как будто с какойто прослойкой или жирком( лимфа?)....
и если это лимфа , то мне от неё оч. даже не плохо т.е. ГУД....болезненых покалываний теперь нет...
и п.ч. всегда  мягкий и мясистый.....  

[Tankiro]

каракум
да это лимфа!
все супер!)
прогу тебе сегодня распишу
 

[Yarik]

каракум
Лимфа полностью как правило уходит на 2 день. Но если делать массаж можно ее и за час согнать.  

[Байрон]

Yarik

Лимфа полностью как правило уходит на 2 день. Но если делать массаж можно ее и за час согнать.

Я ПРОГРЕВАЮ -ПРОХОДИТ