НУП: кому за 30, кому за 40

[Osteopat]

Последнее время, как уже говорил, не ношу по 6 часов.
Отсылы выходит 4, а то и все три. Но зато я стал делать упор на силовую часть. То бишь сила щас не только в конце, а даже можно скзаать так:
разминочный сет примерно час-1,5, это пока там вечером хожу, дела делаю, кушаю, штангу пожму.
Потом ложуся в постель (может после короткого перерыва минут 15-20), и начинаю тянуть  по-сирёзному: кладу под экс подставку (подушечку), так, что он почти под 90 градусов и быстро выхожу на максимальные параметры. В них работаю час-полтора-2, постепенно все же усиливая натяжение, выкручивая штанги. Таким образом, под конец сила вытяжения становится чудовищной (иногда. А иногда до этого не доходит, останавливаюсь на предчудовищной), так, что лобок испытывает нечеловеческие перегрузки (почти как 50-60-летние "космонавты и астронавты" (молодых там почему-то особо щас не держут), когда выходят на орбиту).

[Ирландский бульдозер]

Osteopat

лобок испытывает нечеловеческие перегрузки (почти как 50-60-летние "космонавты и астронавты"

Откуда знаешь, какие там перегрузки?

Слушай, ты такой грамотей.)
Взрослый ведь уже дядька.

[Osteopat]

В концовке, конечно же, Нереально больно. Болит все: лобок (кожа его, подкожный жир, мясцо, связки, сама кость, хрящ межлонный (симфиз)), аж до мочевого пузыря пробивает, болят ткани ПЧ, которые находятся в состоянии самашетшего перерастяжения и головка, которая тоже испытывает нидецкий стресс в этом вакууме.

После этой экзекуции (после окончания), головка выглядит страшновато: восьмеркообразная отечность- от середины идет отечный шарик (тут почему-то принято эти отеки называть "лимфой", хотя это, конечно же никакая не лимфа, обычный банальный отек мягких тканей. Откуда вообще пошла эта "лимфа", интересно?? От западных форумов, чтоли?) Шарик быстро проходит, даже если не массировать. Массирую обычно статично: несильно зажимаю в ладони, прогреваю заодно.
Кстати, именно чтобы избежать сильного отека, перед силовым делаю 20 минут перерыв.
Чтобы избежать пузырей делаю то, что уже описывал подробно.

В общем, посмотрим, каковы будут результаты. 23-е уже скоро.
Добавлено:
Ирландский бульдозер

Откуда знаешь, какие там перегрузки?

А откуда ты знаешь, что я не знаю??

[Трунд]

Osteopat

ложуся

самашетшего

нидецкий

Такими темпами скоро в лидеры легенд нупа выбьёшься. Осталось только свои методики предложить.  

[Osteopat]

Трунд
Я не рвусь в легенды. Тем более нупа.
Но я рад, что ты оценил!    

[Mr.Jons]

Трунд

Такими темпами скоро в лидеры легенд нупа выбьёшься. Осталось только свои методики предложить.

думаешь это он?)))
 

[растущий]

Osteopat

Последнее время, как уже говорил, не ношу по 6 часов.

Ну я тоже от силы по 4 часа ношу, но на силовую пока не решаюсь - строго классика.
Лобок давит конечно, но часа полтора выдерживаю.



Парни, подскажите, как поступить, если все время получается так, что одну часть головки тянет сильнее? Чем-то может быть обматывать предварительно, перед надеванием протекторного колпака?

[растущий]

ребят,  тут такое дело. ношу экс, но пч выпадает из колпака все равно. разница между протекторным колпаком и внутренней частью колбы около 2 см. как так? Воздух шлангом убираю, но это не помогает. Если в натяге воздух убирать, то с шипением обратно выходит на исходную позицию. если не в натяге воздух убирать, то его как бы и нет, а нятягиваю когда для экса, то снова отходит протекторный колпак. Натяг не сильный ибо ношу по классике и основание на лобке не ощущаю даже.

[Osteopat]

растущий
Может, клапан пропускает...
Проверь
Добавлено:
Mr.Jons
Трунд

Такими темпами скоро в лидеры легенд нупа выбьёшься. Осталось только свои методики предложить.

думаешь это он?)))

Что за козни вы тут плетете в моей теме??    
 

[And22]

Osteopat
Скажи, а ты в Румынии бывал?